最近生活不是很顺,老是感觉为什么这么不公平,为什么不顺的总是我?脑海突然冒出了古典老师写的《拆掉思维里的墙》中的一个概念——“受害者”。当即拿出来又认真翻阅了一边,并且随手做了笔记。
《拆掉思维里的墙》这本书被称为最浅显、最实际、最直白的一本心理教育类的书。每个人都能在书里找到自己的影子,并且能看到解决方法。
先说下书中重点提到的“心智模式”。
什么是“心智模式”?一切真实的事物都是心智模式,而一切的心智模式对于我们来说,都是实在的世界。每个人不同的“思维方式”加上一套固定的“思维程序”所搭建的内在世界模型,就是我们的心智模式。
如果把大脑比做一套电脑,而心智模式就是电脑里的软件。如果电脑很好,却安装了一个XP系统,效率肯定不会高,换过来,如果电脑一般,安装一个强大的系统,也很容易死机。每个人的大脑并没有太大差距,就是由于软件不同,运作的结果才有巨大的差距。为什么有的人做法幼稚,有的人思考成熟,都是心智模式在起作用。
每一个心智模式都有自己的局限,不同身份,思维方式不同,外界变化,内心的心智模式就要改变,按照外界的条件变化,不断升级你的心智模式。李笑来老师也不断在解读一个概念,要不断升级你的操作系统,升级你的“心智模式”。
心态来源于心智模式。为什么同一杯水,悲观的人说:哎,只有半杯水了。乐观的人说,真好,还有半杯水。好坏心态的背后,是关于世界的不同假设而决定的,你的心智模式就是你眼里的整个世界。
每一个人都希望拥有快乐、幸福的生活,但这一切都是谁在把控呢?不管是悲观者还是乐观者,都是由自己的心智模式控制。“受害者”心态就是习惯把自己的痛苦和快乐放在别人手上。这种心态很容易识别,比如堵车时,那个一直在抱怨的司机;老板发火,感觉很委屈的职员;孩子不听话,那个唉声叹气的妈妈……但还有另外一种人,堵车时,他选择静下心听听音乐;老板发火时,他选择去沟通或者离开;孩子不听话,她选择去学习教育孩子的方法,总之不管多烦恼的事情,他们都是选择去面对,去解决,而不是逃避。我们称他们为掌控者。
受害者生活在让自己舒服的自怜状态,却失去了掌控生活的机会和可能性。掌控者则需要面临一些压力和面子问题,却可以掌控自己的生活。
你愿意坚强的掌控,还是愿意自怜的受害?