『做到温柔且不带攻击性的拒绝』
试想这样一个熟悉的场景：
孩子想让妈妈陪着出去玩，一遍遍的对妈妈说：”妈妈，妈妈，你陪我出去玩吧。“
可是不巧妈妈今天工作上不太顺利。回到家，很烦，可能就会说：”你怎么这么不懂事，妈妈为这个家整天忙，给你赚钱，买吃的穿的，才下班，你就来烦我。一天到晚就知道娃娃玩！“
孩子被吼了一顿，很失落的回到房间。感觉他做错了一件惹妈妈生气的事情。
我想类似这样的场景在我们的生活中应该是比比皆是吧。当我们常用我拒绝你是因为你的需求本身是有问题的这种方式，来回应对方的时候，而没办法说只是因为我暂时做。
做不到你的期待而拒绝你，这背后是我们不想面对自己的无力感，不想破坏自己在对方心目中的形象。我们需要占据那个对的位置，因为对的位置才让我们感觉到安全和习惯，但是这样一来，就一定会把对方推到那个错的位置上。
带着深度的理解和尊重，对方说：”宝贝，我明白，你真的很想去游乐场玩，你期待很久了。妈妈也很想陪你去，但今天确实太晚了，而且妈妈真的非常非常累，如果在这种情况下，妈妈陪你去玩，我的状态肯定很糟糕，很不开心，甚至我可能会很没有耐心，容易发脾气，而且这个时候进去也玩不了多久，所以很抱歉。这次妈妈不能陪你去玩。“
你看，当我们可以这样拒绝的时候，其实对方的需求并没有满足，但是对方并不会受到任何心理上的创伤。
