三明治
1、早起赶车
2、抵达贵州毕节（过去没来过贵州，很开心）
3、晚上和同事闲聊工作
提升：又再次看到同事的吐槽面目，我知道，这是又是来考验我的，讲话的时候，明显比过去有觉知了（以前面对同事的吐槽感觉自己就像那破裤衩子，啥屁都兜着，今天再面对，一直在用十二条前提假设，三件事来清扫她的负面信息，[呲牙]，她可能是来检查我作业的哦）
总结：出差了心情是很开心的，晚上当同事各种吐槽的时候，又有些不想听，不想聊，想逃，意识到后，自己又没有非常好的控制自己，我觉得这个是对自己的一种练习，练习少言多听，同事是来帮我提升觉知的。不过自己给同事反馈，最后被同事肯定我，说这次见我感觉我变了个人[呲牙]，我心里想，今天对你的反馈，还是不是我最满意的呢。我想给予的，是我希望自己是光明，正能量，正思维的，然后能够通过谈聊间渗透，让她少一些牢骚和抱怨，看到自己的问题，从而让自己放下这些是是非非的
在坐第一趟高铁的车上，旁边作为上车一位非常漂亮的姑娘，就是那种眼前见到一亮的气场的女孩子，共度这五六个小时过程中，我开始看到自己很羡慕他的穿搭，紧接着是不喜欢，坐为空间有限，看抖音声音很大，还有就是穿着漂亮高跟鞋的双脚，登着前方的座椅，这让我想到，如果在寺院，早被老居士严厉批评了，让我对细节有了更多一些的认识。
面对姑娘的大音量看视频，我想我修自己的忍辱心，把自己内心调频，把注意力调向自己。于是我做到了，她的视频声音一点也不影响我了。从这个姑娘，也看到了自己过去一些行为不拘小节，过于自我的态度，可能太还小吧
面对小姑娘，我觉察到要修不动心，不能谁好，谁说的多对就跟着跑，要有自己的思考力，自己的想法
灵活作业：对于灵活，我可能理解的还不够
1、我早上打车的时候和司机小哥，聊天很愉快，又自如，又此次很尊重
啊
2、面对同事的牢骚抱怨，我的太对比过去进步很大，就是对熳姐课上的一些理念的灵活运用[呲牙]，谢谢熳姐！爱您[爱心]爱您[爱心]爱您[爱心]
当我看到我羡慕人家穿搭的时候，我发现我的心就被带着她走了，我意识到如果谁都能够，什么新鲜的东西，都能把我的注意力，带走，那么就是过去的那个我，觉察到这一点，我就把羡慕的心收回来了。
告诉自己，你都学习过穿搭的课，只是现在经济不允许你添置衣服，只要经济允许一点，我再把我学的课复习一下，气场我自己有，这些我可以的。永远要肯定自己，认可自己
