清晨，急诊室来了两个家长，其中的男子怀里抱着一个小女孩，孩子满头大汗，痛苦异常。男子焦急地大喊：大夫，快救救孩子，快救救孩子！
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经过简单的了解，医生知道了，女孩名叫乐乐，今年8岁。
事发之前，正在学校吃东西，突然双手捂着腹部，在地上打滚，一旁的老师吓得赶紧打电话给家长，将乐乐送到了医院。
于是，医生便为乐乐进行了CT检查，发现肝部有肿块。紧接着化验肝功能、肝炎病毒指标，都显示异常，最后肝占位穿刺活检，确诊为肝癌晚期。
这是这家医院，接收过的，最小的肝癌患者了！
陪同乐乐来的父母，听到这个结果，都蒙了，表示家族里没有患肝癌的亲戚，而且乐乐平时活蹦乱跳的，也能吃能喝。
医生虽然奇怪于得病原因，但还是极力去治疗，在医院住了7个月，但很可惜，最后还是没有救治过来。
事后，家人说起了一件事情，引起了医生的注意。
乐乐的父母经常加班，除了中午在学校吃饭菜，乐乐早晚都吃不上正经的饭菜。于是，家里就储备了大量的方便面，火腿，还有可乐。
孩子喜欢的零食，应有尽有，乐乐每天，都吃这些！
了解这种情况后，医生痛骂家长，简直是混蛋，这么小的孩子，天天就吃这些？但是，也挽回不了那么弱小的生命了！
医生推测，乐乐之所以患肝癌，或许与这种不健康的饮食习惯有关，即使没有关系，也不应该给小朋友天天吃这些！
方便面、火腿肠等方便食品属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物，只能提供热量，而没有营养。人长期食用会让抵抗力下降，增加肠胃和肝肾负担，对身体是很不利的。
而且方便食品中都含有防腐剂和香精等物质，常吃会有很多潜在的不利影响。
孩子的饮食健康比大人更重要，小孩子正是长身体的时候，而且各器脏都没有大人的强，有些食物大人吃完没有事，可小孩子常吃却会有很大影响，作为家长，一定要注意！
那么，对孩子来讲，什么才是健康的食物呢？
1、猕猴桃
猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“V.C之王”！
此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。
2、苏子油
苏子油，其亚麻酸含量高达65%以上，是目前世界上所知食物中欧米伽3α-亚麻酸含量最高的，其亚麻酸含量是橄榄油的80倍，是核桃油的6倍！
而α-亚麻酸是“脑黄金”DHA的基础物质，是构成胎儿智力、视力发育的必备营养素。如果准妈妈孕期充分补充α-亚麻酸，孩子的智商将能提升20%-30%，且宝宝视力发育也会更加成熟，后天形成近视的几率将大大降低！
α-亚麻酸在体内可以代谢成DHA，对孕产妇有16个作用，其中最重要的是：控制基因表达、优化遗传基因、转运细胞物质原料、控制养分进入细胞，影响胎婴儿脑细胞的生长发育。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013年版首次将 a-亚麻酸加入其中，推荐a-亚麻酸每日摄取量为1600-1800毫克。
对于孕妇和3岁以上的宝宝，每天可以将5毫升的苏子油加入到100毫升的酸奶中，搅拌食用。
3、全麦食品
全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种孩子所需的营养成分。
在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为孩子的主食，如果在上面抹一些孩子专用的奶酪，营养就更丰富了。
4、芝麻
芝麻被人们誉为“抗衰果”。芝麻是一种高蛋白作物，其蛋白质含量高，价值可与鸡蛋、肉相媲美，芝麻中含有人体必须的，而自身又不能合成的8种氨基酸。
芝麻与红枣相伴具有止咳的功效。
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