孩子好久没上学，担心老师同学怎么看他学习是否跟上咨询师，可以协助孩子进行小步预演，到时候可能会怎么样就没那么可怕。
一，要和孩子讨论什么叫勇气。勇气不是说你敢做就什么就叫勇气，而是虽然害怕，但是依然来到学校，一边怕一边还在做，就是有勇气的人。
二，预演具体情况。
回到学校，会遇到很多问题，
可以和孩子一起写可能会遇到哪些问题，比如老师特别讨厌、特别关注、同学不停问你干啥去了，老师提问，你站起来，但啥都不会，会觉得很丢人，尤其是原来学习好的孩子，脸皮太薄。
这时候 吃片要加剂量，尤其是抗焦虑的，在复学前2周，咨询加2次，让孩子知道背后有支持，在学校遇到这个情况，该怎么做。
我们不慌，因为我们有准备，我们有办法
预演：被老师提问了怎么办？被同学关注了怎么办？同学取笑自己怎么办？上课听不懂怎么办？作业写不完怎么办？被女孩子取笑怎么办？不想上体育课怎么办？被老师告状怎么办？老师不关心自己怎么办？老师嫌弃你批评你怎么办？要很细很细。
孩子肯定想不出来，没关系，父母或者咨询师说到10条，帮孩子想，还有什么可能性。
焦虑来自我不知道该怎么办。
咨询中，让孩子先写方案，
不管发生什么，只要你觉得脸红了，恨不得有个地缝要钻进去了，要想起静观。 反复训练静观，观呼吸，双脚放地上，睁开眼睛看周围，让孩子学会处于这种本能的战斗逃跑状态下、我该怎么去做，让自己回到此时此刻来。习惯成自然，在关键时刻能想得起来，决定了孩子能否在学校扛下去。
之后的咨询中，问孩子，你这几天上学有什么困难，你是怎么办的，要去强化这个过程。你是怎么做的，当时你有什么样的心理感受，有什么想法，情绪，身体反应，想去做什么。工作一定要作息，一定要把这个把在学校里发生的可能性的困难列出来，交给他们，怎么会去处理，预演一遍。还要告诉孩子，在你回学校的这一两周里，如果有什么困难，可以随时给我打电话。在你决定再次离开学校之前一定要联系我。
一定要反复的训练预演，实在解决不了，找咨询师。
