每天多爱自己一点点
今天世界带给你的三个丰盛/感恩
[]程介绍SJ的朋友上来一声ls姐姐，瞬间不那么紧张。世界温暖的、善意的
[]云开姐主动联系打来电话聊了一个钟头，太多的支持和帮助，包括帮我梳理当前纠结的问题，当下要事。
[]和同学录作业，聊到关于修行的大师，得一生万，和宇宙万物连接，同频，以及问到你可以传承什么留给自己的孩子。非常多引发到自己的思考。
今天你爱自己的三个瞬间
[]做面膜
[]吃调理身体的药
[]步行绕小区三圈
夸奖自己的三件事
[]腾腾哭闹莫名其妙，情绪没有因此而过于动荡。
[]认真听同学录作业及学习
[]打电话给恩利关于应酬一些细节
觉察日记/反思今天
1、留意到自己今天几件事上情绪的起伏。第三角度视角来看自己。事实、客观，不带主动色彩。
2、对妈妈，对腾腾更多用心和关注，尤其情绪方面。透过事看到他们的内在需求和诉求。
1、下午录制作业时间留的过短，不够有冗余时间，导致有些计划变乱。2、思考深度不够，比如今天同学讲完macd和颗粒度买点，发现自己回测作业过于粗糙。
