发简信
IP属地：青海
-
2024-9-19晨间日记
今天是什么日子 起床：7:36 就寝：1:19 天气：晴 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、阅读时长2小时3...
-
20240918运动小记今天继续跑步，一共运动了5.08公里，总共用时43分51秒，平均配速8分38秒，一共消耗热量287千卡。 平均速度6.95公里每小时，平均步频1...
-
2024-9-18晨间日记
今天是什么日子 起床：7:22 就寝：1:31 天气：晴 心情：好 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、阅读时长2小时2...
-
20240917运动小记今天继续跑步，一共运动了5.04公里，总共用时42分06秒，平均配速8分21秒，一共消耗热量291千卡。 平均速度7.18公里每小时，平均步频1...
-
2024-9-17晨间日记
今天是什么日子 起床：10:03 就寝：2:12 天气：晴 心情：好 纪念日：中秋节 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、阅读时长3...
-
20240916运动小记今天继续跑步，一共运动了5.02公里，总共用时47分27秒，平均配速9分28秒，一共消耗热量276千卡。 平均速度6.34公里每小时，平均步频1...
-
2024-9-16晨间日记
今天是什么日子 起床：5:07 就寝：00:48 天气：阴 心情：一般，早上醒的早，睡不着 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事...
-
20240915运动小记今天继续跑步，一共运动了5.38公里，总共用时43分31秒，平均配速8分06秒，一共消耗热量305千卡。 平均速度7.41公里每小时，平均步频1...
-
2024-9-15晨间日记
今天是什么日子 起床：6:43 就寝：00:51 天气：阴 心情：一般 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、阅读时长2小...