静坐常思己过，经常反思自己的过失，能够让头脑更加清明，还能防止在同一个地方多次栽跟头。所以，我们要时刻能冷静下来，时刻能反思自己，时刻能跳出自己看自己，客观公正的对待自我反思。
以前我们说过，过去的就该让它过去，不必背着不放，说的是一种放下的心态，要珍惜当下的感受，两者其实并不矛盾，反思过去的失误，是为了更好地珍惜现在，更好地走好下一步，厚积薄发，行稳致远！
那该怎么反思呢？如果你的行为惹怒了别人，如果你的行为让你自责，如果你的行为让事情变得糟糕等等，那就要复盘反思到底哪里出了问题，如果百思不得其解，就要积极寻求别人帮助，务求找到症结所在，制定有效的解决办法，不断改进，寻得快意人生。
