第二周第三天作业——情感心理类
【主题】：怎样劝导才有效
【片段来源】：拆解片段来自《好好说话》P110
【R:阅读原文】
那么，要怎样劝导才有效呢？
关键在于，我们改变提问的方向，来引导对方从“为什么我不能”转变为“为什么我想要”。毕竟，还记得吗？谁都不喜欢被否定，而为自己所提出的理由辩护更是人类的天性。于是，随着理由与信念渐渐被强化，最后，劝导者只要问一声“那么，你打算怎么做呢”，就很有可能将改变从念头激励为行动。
同时，这套提问方法，不只可以用于劝导别人，也能够用在自我激励上。因为许多时候，当我们在自我对话的过程中，如果不断问自己“为什么我做不到”那么我们就等于是在鼓励自己生产出大量“做不到”的理由。
由此可知，自我检讨和自我激励其实存在着一定程度的矛盾。我们对自我的缺点检讨得越多，其实也就等于在合理化它存在的理由。比如，许多得了拖延症的人，总是在检讨自己：我为什么做事情老是在拖？相信我，只要你孜孜不倦地问下去，这些拖延症人群到最后，一定能从自己的生活中或个性中，找到不得不拖延的原因。
所以，如果真想改变自己的坏毛病，就别问“我为什么做事情老是在拖”，而是要去问“为什么这件事我会不想拖延”。换一种问法，就能让自己的想法产生不同的路径。
请根据上面的【R】写出你的:
【I：用自己的话重述原文】
WHAT：怎样的劝导才是真正有效的？
WHY：我们在劝导他人的时候，因为主观意识的作用，总是习惯于挖掘“为什么你不能？”，但实际上，这样的提问会让对方感觉自己的过去被否定。谁都不喜欢被否定，所以第一时间会进行自我辩护，这是人类的天性。自我检讨和自我激励其实存在着一定程度的矛盾。我们对自我的缺点检讨得越多，其实也就等于在合理化它存在的理由。比如，许多得了拖延症的人，总是在检讨自己：我为什么做事情老是在拖？相信我，只要你孜孜不倦地问下去，这些拖延症人群到最后，一定能从自己的生活中或个性中，找到不得不拖延的原因。所以，他仍然会继续拖延并且认为这是不得不为之，自己也无能为力的。
HOW：其实，关键在于，我们只要改变提问的方向，把“为什么你不能？”这样的提问变成“那么，你打算怎么做呢”，就很有可能鼓励对方从想法到行动发生实质性的改变。其实，这样的提问方式不只可以用于劝导别人，也能够用在自我激励上。如果我们总是不断问自己“为什么我做不到”，那么我们就等于是在找更多“做不到”的理由。而我们要去问“我想做什么？我可以做到什么？”。换一种问法，就能让自己的想法产生不同的路径，引发自己由内而外的深思和内省，激励自己将念头转变为行动。
【A1：描述自己的相关经验】
回想自己的相关经验，我突然发现，不管是来自于他人对我的劝导还是我的自我反思，首先都是“为什么你会这样？”、“为什么你不能像别人那样？”、“为什么你做不好？”、“为什么你考不好？”等等类似的提问，当听到这样的提问时，我的第一反应是为自己找借口找理由来支撑为什么我做不到或者我不如其他人的成绩，因为这样能消除自己的内疚心理。但其实在无形中，我将这些理由和借口慢慢的与自己内化了，认为反正自己就是这样的了，那么，也没什么不好，从而错失了多少遇见更好自己的机遇。
【A2：我的应用（目标与行动）】
在学习了这个拆页后，我还有了一些感悟，发觉这个提问的方式，也可以很好的应用到处理孩子的问题上。比如，当女儿考试成绩不理想的时候，作为家长的我们，第一时间是觉得自己没面子，所以习惯性的就是冲着孩子说“为什么你考的不如别人”或者“你怎么会做错”、“你哪里错了？”。但是从孩子的角度来说，并没有被理解，甚至会错误的解读为父母只在乎她的成绩，对孩子并不是激励而是伤害。那么，以后，再遇到这样的问题，我会改变提问的方式，我会对女儿说：“你哪些地方做的比较好？”，“那么，你还可以怎么做？”、“接下来你有什么想法或者决定？”，以这样的提问，激发孩子的内驱力，将问题的聚焦点放在未来和改变上而不是纠结于过去的错误，真正激励孩子化被动为主动。
