今天听完李尚龙讲的《蛤蟆医生去看心理医生》发现，其实在生活绝不多数患有抑郁症的患者竟然是因为不会生气导致的，这个对于大多数人无比简单的事情对于有些人却是如此艰难，因为不会生气导致无限的压抑自己，慢慢的有了抑郁症。所以我们要学会愤怒，当然更要学会释放愤怒。
以前觉得原生家庭的影响会是一辈子，在某种程度上起着支配作用，但是今天听完这本书意识到，原生家庭的影响可能无法消除，但是自己积极主动的去改变自己，这个影响是会慢慢变得很小的，不要因为说原生家庭很差，就以此为借口，一直沉溺了这个想法，而不去改变，这是最可怕的。
