2017年11月15日  阴

小朱：

你好，我是2017年11月15日的你，此刻的我内心满是荒芜，我难过，我焦虑，我迷茫，我找不到方向，觉得自己一无是处，我只觉得发自内心的无助。人人都说我勤奋，我踏实，我努力，我优秀，只有我自己知道，我的意志力异常地薄弱。我总是做好规划，信誓旦旦地要从头开始，开始学习写作，开始一本本读书，开始学习成长，开始向着更好的自己进发，但和大多数人一样，我总是摆脱不了三分钟热度的魔咒。

此刻的我就像什么呢？像一个掰玉米的猴子吧，一年来学了很多，但也忘了很多，最后还剩下些什么呢？前天还在跟同事感慨说我最近记性不好，我是最近才开始记性不好的吗？看过的书，总觉得是看过，但好像什么也没记住，要用时脑子里空空如也。我就像一个收集狂一样，总是觊觎别人家的宝藏，看到哪篇文章里写了好句子，用了好的理论，总是特别崇拜他们，恨自己为什么就想不起这样的好故事。毕竟，我也曾学了那么多啊！

是的，在老师、同学、同事、上司眼中，我都是爱学习的人。今晚6点吃完饭，我说我要回家去了，同事还异常惊奇地问我：你居然要回去了。我说：我不爱加班啊。同事反讽了一句：是啊，你不爱加班，你只是爱学习。看吧，我就是这样一个人，“装”得那么勤奋，几乎骗过了所有人，但唯独骗不了我自己，因为，这过程感动了他们，但，却没有得到我想要的结果，如今，我还是一无所有。我想要的，我想做的，我想要改变的，统统都没有实现。我觉得自己失败透顶了。

我知道，古典老师说过，我不是爱学习，我只是馋。因为焦虑，所以跟着别人一起去学习，但真正的学习应当是自己需要什么就去学什么，带着目的的学习成长得更快。弗兰克老师说过，我不是爱学习，我只是爱学习的感觉。只是，我这种爱学习的感觉的表现，不是看了多少书就去朋友圈晒，也不是学了什么新东西就迫不及待地想要别人知道，我似乎，是为了表演给自己看，为了向自己证明：看，我多勤奋，我一直在学习，我并没有闲着。

是啊，我一直都很努力，并没有闲着。即便是周末也保持早上8点以前起床的习惯，偶尔放纵自己看看电视，娱乐娱乐，没有学习，心里就充满了负罪感。是的，一方面，我认为不学习是错误的行为，它损害了我想要保持完美形象的愿望；但另一方面，我的潜意识又想要休息，人的天性就是追求享乐的吧，没有人想要苦哈哈的过日子。于是，我才会控制不住自己，要去玩，但在玩的时候由充满了负疚感。这是我早2个月就意识到了的问题，曾经强迫自己要专门计划时间来娱乐和休闲。但，我仍旧摆脱不了这种负疚感。

我需要不停的学习，因为，我很焦虑。我不知道该怎么表述内心的这种焦虑，但我知道它的表现就是每天中午午睡都睡不着，无论我尝试什么心理暗示或推荐的方法，似乎都不起作用，而这已经连续好几个月了。我慢慢地开始接受了这个事实，每天躺在床上的目的仅仅是为了放松一下身体，根本不期望能够睡着了。

我很焦虑，因为我希望自己能做成一些事情，但至今仍然一事无成。我甚至按照《小强升职记》里面的时间管理方法开始每天记录自己的时间开销，督促自己把时间花在最重要的事情上，但我除了坚持完最初的一周每天整理外，现在连每天的记录都已经不能完全。我给自己找借口，说是因为我的工作太杂，总是一个任务里面穿插着另外好几个任务，有时没有办法记录。但我知道，我说服不了那个内心的自己。

我很焦虑，因为我觉得我啥也不会，方方面面都需要学习。自从接触了得到，发现，不仅专业技能没有一个拿得出手，所谓的通用技能我也是到处开天窗。心理学、演讲能力、读书方法、时间管理、理财……我统统都要学。怎么办？我从来都认为，钱能解决的问题就不是问题。所以，买——买了古典老师的《超级个体》，买了四昆老师的《言值演讲训练》，买了秋叶大叔的《PPT学习课程》，最近还打算买武志红老师的《心理学》课程。我就像一个松鼠一样，总以为花了钱的东西就是我的，但殊不知，钱是花出去了，但能力，却并没有提升多少。

一年多了，大概自己做的坚持最久的学习就是在熊猫书院的打卡了。从4月份开始，每周一本书，现在已经连续看了32本书了，在书院同伴都感叹现在读书的人越来越少时，我却一直坚持了下来，虽然有时候每天也只是为了打卡而随便翻了一翻，但一周结束，这本书总归都会至少读完一遍。我针对这件事情近乎反常的效果分析过原因，有以下几点：

[1] 我以管理者的身份参与，被大众监督。虽然一开始竞选班长失败，但争取做了一个副班长，为了起到表率作用，也是我那一直以来的虚荣心在作祟，总想尽善尽美地去完成。以至于后来，班长之职移交给了我，我仍旧觉得自己要先做好，要好好坚持。

[2] 书院有每周天的考试，分数作为衡量标准，有考核指标。像我这种从小就要求考高分的孩子，总希望能在每周末的考试中拿到好成绩，所以，也不管有没有真正学到东西，那最后的100分才是我多期待的，所以，为了能得到好名次，我会选择在考试之前通读一遍本周内容。

[3] 我有同伴，一起结伴学习，相互促进。好友比我后入学，他是比我晚一期熊猫书院的学员，每周我都会和他比谁的分数高。而且，我是个自尊心强的孩子，每次听到好友夸我勤奋，我虽嘴上不说，但心里都美滋滋的。

这大概就是我对一个没花一分钱的读书活动坚持这么久的主要原因吧。因为获得了免费学习的机会，所以开始；因为以管理者的身份开始，所以力图做到最好；因为想要持续做好这种好，不想舍弃沉没成本，所以一天一天、一周一周地坚持。所以说，好的行为的发生，好的习惯的养成，都是因为有正向反馈作为激励。也必须要有激励，我们才会坚持不懈地做下去。

写到这里，我似乎找到了原因，为什么我那么爱学习，却还是焦虑不已？因为我只是爱学习的感觉而已，这种良好的感觉欺骗了我的潜意识，它让我相信，我是一个勤奋的人，我的努力终究会带来回报。但，这种反馈从根本上来说就是不科学的，因为，没有可衡量的考核指标，没有接受大众的监督和检测，只是我个人觉得我努力了，但事实上，实践是检验真理的唯一标准，我有没有努力学习，要看我是否利用所学的知识和能力解决了现实的问题，为了赢得上司的赏识，为了升职加薪，为我赚更多的钱，为了认识更多的人，为了见识更广阔的世界，这些，才应该是衡量标准。只有当这个学习目标和学习行为本身统一了，我才能减轻内心深处的焦虑。

想到此，我摸摸脸上的泪痕，今夜的眼泪，总归是没有白流啊！