"运动治愈一切！”这是我深刻感受到的真实。于我，没有什么问题是一场半马解决不了的。焦虑也好，抑郁也罢。生活中，工作里，那些压力，那些压抑都会随着你奔跑的那一刻释放出来。长期跑步、健身、瑜伽......从坚持到习惯，从习惯变成享受，在热爱中感受生命向上的力量和生活的无限美好。那种向上的生命力比美丽的皮囊更有征服力。
它让我学会接受，学会遗忘，学会向上，找到我自己的＂复原力”。是的，那些经历了多少失败而最终破茧成蝶的过程，可能要持续几个月甚至几年。它们总是因为所需时间较长或者过程较为艰辛而令人难忘。
如果你当下也很焦虑，有时候也会觉得生活很无聊，没有意义，甚至很压抑。不如来一场说跑就跑的步，说练就练的瑜伽。不要等准备好了才行动，不要说我明天就开始。开始就在当下，要在行动中建立信心，在自律中收获美好。
