你焦虑吗？焦虑的时候，是不是感觉自己就像是一根稻草，任何一个人的一句话，一个声音，就会像是一阵强风，吹倒内心的任何一个想法。
“我这样做，对不对呢？”
“好像看不到结果？”
“别人都好优秀”
“现在政策到底该怎么走”
………
当你焦虑的时候，你会不停的想要知道答案，不断的向外界寻求答案，比如：算命，星盘，寻求朋友建议…
2021年1月19号，在焦虑迷茫的引导下，我去做了自己人生中的第一次星盘，800元一小时， 算星盘的人明确的告诉我，我是辞职还是不辞职，什么时候辞职？公司适不适合我？爱情，这个人适不适合你？你未来的对象是一个什么样的？
当下对于一个焦虑迷茫不知道内心要什么的人来说，你会觉得就像得到了一份清晰的人生的答案之书，人生的阶梯，变得特别的清晰和明确，因为你只需要按照对方所说的按部就班，照做就可以了。
可是接下来，这些话就像锚一样，扎在我的心里。在我的身上产生一系列的锚定效应，（什么是锚定效应，是一种重要的心理现象。
指在不确定的情境下，判断与决策的结果或目标值向初始信息或初始值，即“锚”的方向接近而产生估计偏差的现象。
人们在做决定或下判断前，容易受到之前的信息影响，该信息犹如一个沉重的锚，沉到了海底，让你的思维以该信息为基准，在它的一定范围内做判断，而这样的判断往往会造成决策的偏差。）
举个例子：
当你准备要去一个餐馆吃饭，你本来很期待，这个时候有个人和你说，这个餐馆不要去，很差的，菜不好吃。
这个时候这个人的话，就是一个锚，变成一个参照对象，对你产生心理作用，你会带着一种审判心理，可能会想“到底好吃还是不好吃呢？”“不好吃，果真如别人所有说的”…
这种锚定效应的影响程度，因人而异，对我来说，最大的影响就是：我失去了自我直觉和感知力。
每个选择，以前我都会跟随自己的内心去做决定，而现在都会对照星盘所说的话来做为判断标准，我把自我感觉放在了一边。
内心特别痛苦和纠结，时刻都在不断的矛盾，自我怀疑：“我做的对不对呢？”而当你充满了各种自我的评判和怀疑的时候，你的第七感就会离你越来越远，正念冥想的练习也是让我们不断的回归于当下，回归于自己的内心。
如果你有阅读过吸引力法则和财富相关的书你会发现，自我感知力是一种特别重要的能力，你所观想的都可以成为事实。
小时候，我们都会听到父母对孩子说：“穿这么少，肯定冷啊，吃这么少肯定饿啊”。
哪怕孩子笃定的告诉父母，我不饿，我不冷，父母还是会觉得你冷，大家都知道有一种冷，叫做“我觉得你冷”，而这种方式就是在否定孩子自己内心的感觉，意思就是告诉你：“你的感觉是不准的，是不重要的，要以我的为准”。
所以有很多孩子，对于自己身体的冷暖，感知非常弱，自己发烧了也不知道。而自我感知力是一种非常重要的能力。
《秘密》这本书里不断的强调一件事情：真正的是那种拥有的感觉。
你做什么事情会拥有开心快乐的感觉？
《财富自由之路》的书里说，我们找工作不是去看市面上，有哪些我能做的工作？而是先看我喜欢什么，做什么快乐，我的感受，以自己需求，再去市场上找自己喜欢的工作。
任何事情都要以人作为出发点和中心点，在亲子育儿中，处理情绪的时候，总有一句话叫做：先处理情绪再处理事情。
为什么呢？因为好感觉带来好行为，情绪好了，感受好了，行为自然就变了。
而当你忽视自己的感受，觉察不到自己的感受的时候，哪怕外界笃定的声音告诉你：你就要这样的做。你也会产生怀疑的声音：“这样做对吗？”
感觉没有对错，没有好坏之分，忠于自己的感觉，忠于自己的内心。
每一个问问题的人，答案都在你的心里。
掌握自己的节奏❤️，不被外界内卷，也不自我内卷。
推荐《秘密》+纪录片
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PS：如果你也觉得自我感知力很重要，欢迎你留言互相交流。
