消除焦虑的万能公式。当你遇到尴尬棘手的事情没有办法解决,请利用这个万能公式,首先客观的分析自己可能面对的最坏结果,做好心理准备,进行心理建设,其次主动接受这个最坏的结果,不要有侥幸心理。最后积极应对,面对现实,慎重思考,脚踏实地。集中精力投入到工作中,尽自己最大的努力来规避可能遇到的最坏结果。
焦虑带来的是不安,带来内心的翻江倒海。如果把有限的精力放在如何提升自我,改变自我上面,相信一定会有令人惊喜的成就,这可比焦虑有意义得多。
消除焦虑的万能公式。当你遇到尴尬棘手的事情没有办法解决,请利用这个万能公式,首先客观的分析自己可能面对的最坏结果,做好心理准备,进行心理建设,其次主动接受这个最坏的结果,不要有侥幸心理。最后积极应对,面对现实,慎重思考,脚踏实地。集中精力投入到工作中,尽自己最大的努力来规避可能遇到的最坏结果。
焦虑带来的是不安,带来内心的翻江倒海。如果把有限的精力放在如何提升自我,改变自我上面,相信一定会有令人惊喜的成就,这可比焦虑有意义得多。