很多人会说，现在这个我就是真的我，何为回归？何是真我？
不得不承认从小时候我们就不经意间成为父母，接受的教育和环境的延伸....有痛苦欢喜交织，无有真正的选择。也会在某天，惊讶的发现自己在用重复的模式处理着自已与世界的映射，一个由我而来的世界。一个任何标签之外的真正自由之我。
太多人在教如何成为成功的他，身边太多人在说是外在的错。课本没有教如何回到自己，回归中心，由已出发，管理自己的精力，真正的去改变投影源
很多人都在问，读什么书有用，学什么更快掌握，问哪位智者会有答案？哪一个法门更好？
我想说的是，这些问题背后的驱动能量是什么？是在外求一个方法，一个捷径？还是真正信任自己的内心，在尝试后不贪着，勇于去繁为简，以一个更服务于你，最有感觉的，踏实坚持一段时间，再回问自己。我若告诉你，不去实践，转化，吸收，输出，再多的书和建议都无法让你向前一步。无法融入生活的灵性都是妄想，那些与日增加的信息装在头脑里的知识，只会徒增自我。所有别人给的建议都有可能让你放弃自己内在抉择和承担一切的力量。
《被讨厌的勇气》书里说到，不是你无法做到，而是你不是真的想要，很多人告诉你到达那里的美好轻松，而忘了在出发前嘱咐：这条路上会有起伏，有螺旋式的反复，有回归真我的财富，也要具备对待自己的绝对诚实和接纳，一个人的拆解大戏，一层层剥洋葱的眼泪，时常怀疑时常清醒。
想要告诉你：方法不是越多越好，工具不会在心之上，跟随真正的愿意去付诸行动，不逃避自我，不依赖救赎，一次次的练习和分享，才是最宝贵的属于你的经验积累。
而你才是自己的大师。
回归代表着，知道这个旅程的困难依然带着持之以恒的渴望，回为没有比这更值得的路径。也代表着愿意接受一次次信念的革新与重塑。内在的淘洗与疗愈。
我不想跟你说大爱，只想告诉你，那个越来越多回到自已，合一，尊重自己的旋律，做自己真正热爱的事，勇敢承担自己言行的你，就是在发光发亮，就是照耀他人。
当发现自己的价值观和自信建立在外物和外在的反馈上，请对自己温柔的接纳，看到过往习惯性的模式，让你在所有相似的选择上自动回应，你要知道从这一刻起不在被过去定义和束缚，也愿意渐渐陪伴自己去松开紧抓的手，重建内在的力量和王国。清理，觉察，学习回应，如同呼吸的空档，在数秒里，我可以选择。我以回应替代反应。
分享一些书籍和工具：肉体的回归：多与自己的身体相处（运动，舞动，瑜伽），倾听身体的声音
意识回归：多与呼吸同处（静坐冥想），减少外界信息量的摄入。在生活中时刻觉察，清理转化
发现情绪的秘密，与之共处，练习转念。
书籍：《一念之转》《情绪惊人的力量》
