今天，我们一起学习的书， 是布赖恩·费瑟斯通豪的《远见》，翻译的作者是苏健。布赖恩是奥美互动全球董事长兼CEO，著名的“职业生涯规划师”，超过20年的咨询经验。他曾经为哈佛大学、耶鲁大学、麻省理工等学校开展10多年的职业生涯讲座。

作者在几十年的职业咨询中，发现了一个共同的问题，那就是，绝大多数人没有把职业生涯看做是整条路径，而是眼光局限在这份工作和下一份工作上，包括我自己也是这么过来的。

而事实上，职场生活不是每一份工作的总和，而是一整段职业生涯。

我从来没有认真去面对的就是——每个人至少要有45年的职业规划。你呢，有没有想过要做45年的职业规划？

你是20多岁的职场新人吗？你有没有常常问自己——我能适应这个岗位吗？我将来有可能找到更好的工作吗？我是不是要到处跳槽才能超过我的同龄人？

你是40岁左右的职场精英骨干吗？你有没有这样想过——我的工作进入了瓶颈，接下来怎么办？我要跳槽还是继续熬到退休？我能担任更高的职务同时，平衡工作与生活吗？

你是50多岁准备迎接退休的人吗？你有没有想过——社会条件越来越好，我们会活得越来越长，可能会活到80岁甚至100岁的你，往后的50年怎么过？我还没有赚到足够的钱养老，我该去哪里工作？

我要回家带孙子吗？还是去老人俱乐部天天打牌度过余生？

不管你是哪一个阶段，我们一起来学习本书的内容吧。

本书分成三大块内容，分别是，一、远见思维与工具箱；二 、三大 职业生涯 阶段；三、应对职场和生活的冲突。

首先，我们学习第一个，远见思维与工具箱，一共分成七个内容。

我们一一来了解。

第一点，远见思维：多行动，少忧虑。首先我们要知道5件事。

1）职业生涯很长，包括三个阶段

2）职场燃料很重要

没有燃料，你这辆法拉利就只能待在原地。

3）需要大量时间的投入，成为高手，需要至少1万个小时。

4）职业生涯不可预测，但不能放弃规划。

5）职业生涯不是一份工作，而是生活的一大部分

以上是我们需要知道的5件事。

建立远见思维同时要做好5件事。

1）学习职场数学——长期思维。

这一点我们会在后面会有详细的讲解。

2）盘点职场清单——你的技能、经验和关系

3）时间管理档案——你的时间去哪里了？（aTimeLogger）

4）职场路径——选择你的路，你擅长什么？喜欢什么？市场需要什么？

5）时刻更新你的职业生涯。这句话不是让你每年跳槽一次，而是我们要保持终身学习的态度，跟上世界的发展的步伐。因为，职业生涯是一场长达45年的马拉松比赛，不是3、5年的短跑比赛。

带着远见思维，我建议，你带着以下这五个问题，听后面的内容。

1、我如何避免被机器取代？

2、我能在哪里以什么方式找到工作？

3、未来我将如何分配时间？

4、我会把钱花光吗？

5、工作如何能让我更幸福？

以上是第一点——远见思维。

第二点是三大阶段，聚焦45年职业生涯。这一点后面有专门的内容，这里就不展开讲。

我们直接进入第三点，储备三大职场燃料——

1号燃料：可迁移技能——解决问题的能力/说服式的沟通能力/ 完成任务的能力/人才引力/帮助和求助的能力/情商

2号燃料：有意义的经验——大公司/创业公司/不同的城市、国家（把某段职业生涯，放在电子商务上）

3号燃料：持久的关系——上司/客户/合作伙伴/身边的人才/同类

远见思维的第四点是：五个数字，树立正确的职场思维。

1）你的职业生涯长度：退休年龄（65岁）-现在的年龄（35岁）=（剩余的职业生涯年度）30年，你可以按照这个公式算一下你的。

2）我们精通一项技能的时间需要1万小时，按照每天练习8个小时，精通一项技能，大概需要7-10年的时间。按照这个计算方法，我接下来的30年生涯，也就能精通3-4个技能。可惜，这个世界上，我们人类很贪心，总想掌握很多很多的技能。而最终什么都知道一点，却什么都不够精。

3）我们40岁之后赚到的钱，在整个职业生涯的占比高达85%-90%。也就是说，如果你现在还不到40岁，那么恭喜你!你生命中90%的财富在后头等着你呢！

4）我们需要盘点一下我们的社交货币：你有多少好友？是越多越好吗？后面的课程内容，我们会详细讲解这个内容。

5）你的职场支持者的人数。你需要至少3-5人作为你的支持者，比如生涯的导师。

远见思维的第五点，四大黄金问题，评估职业价值。在评估前，先盘点你拥有的燃料。

1号燃料清单——可迁移技能。

A、学位证书、专业证书

B、语言、含音乐和计算机语言

C、同事评价的优点和能力

D、同事评价的情商

E、你的人才库

2号燃料清单——有意义的经验

A、个人旅行

B、其他城市工作经历

C、企业管理/创业经验

D、社区或志愿活动

E、个人贡献的大型活动/项目

F、公开演讲、写作、表演的经验

G、教学、咨询或指导的经验

H、兴趣爱好、业余活动

I、其他经验或挑战

3号燃料清单——持久的关系

A、联系人——微信联系人/社群/校友会

B、专家团——涵盖各个领域的专家

C、关键同事——上司、上司的上司、下属、某些同事

D、支持者——拥护你、激励你的导师和帮手

E、自己——任何的系统里最重要核心是自己

盘点完职场的燃料清单，我们来问自己四大黄金问题。

A我是否正在学习和成长？这是成功人士居家旅行必备良品了。

B我是否正对某些人、现在的公司、乃至整个社会拥有影响力？

C我体验到乐趣了吗？

D我是否得到了适当的奖励？并创造了经济价值？

总分在500分以下的，表示你在职场比较难熬。总分在700分以上的，说明你对现在的工作，相对比较满意。你做出来是多少分呢？

做完以上的测试，我们再来做一个测试哦。那就是远见思维的第六点，100小时测试。我们每个人每周除了睡觉的时间，大概会有100个小时左右，你是如何分配你的100个小时呢？一般来说，时间的使用分成四大块，除了睡觉，还有工作、投资、消耗。工作比较好理解，投资怎么理解呢？比如学习、社交、锻炼身体、陪伴家人，这些算是投资。那消耗呢？比如做饭吃饭、交通、洗漱和个人卫生、做家务、玩手机等等。记录时间，会让我们更客观的了解自己，时间都去哪里了。而实际上，我们并没有想象中那么拼搏奋斗，也没有我们以为的苦逼加班。我们，只是没有记录时间而已。

实际上，并没有所谓的完美时间分配，你如何分配时间，完全取决于你的价值观，如果能匹配你的幸福感、成就感和收入期望，那就是最好的时间分配。

远见思维的最后一点，第七点，职场路径向导，做出正确的职业决策。

1）我该离职还是留下？

2）我要不要去读个本科或研究生学位？

3）我要不要接受公司的转岗？

4）我要不要重新开始新的职业？

5）我被拒绝了或被开除了，怎么办？

图中的图片，你可能看得不是很清楚，我来说一下。

首先，设立一个你的目标，比如，我想在多少年内，成为什么样的人。然后，列出来你目前拥有的职场燃料，就是我们前面讲过的三种燃料。

接着，再列出来达到目标需要的职场燃料。（如果你不知道达到目标需要什么燃料，可以去求职的网站去看看相应的岗位，需要什么能力要求）

以上是本书的第一部分内容——远见思维与工具箱。一共有七个部分的内容，让我们理解了远见的思维应该拥有怎样认知。

下面我们学习第二部分的内容——三大职业生涯阶段。作者把45年的职业生涯，按照每15年划分成一个阶段。当然，这个数据也不是绝对的，主要看你所处的情况。

我们先学习第一阶段：添加燃料，强势开局。在这15年里，你需要做的一件事情就是——找到你擅长什么，喜欢什么。

作者在书中提了8个提示，1）利用在校期间储备三个燃料2）制定求职作战计划3）积极参与校园招聘4）高效进行在线申请5）用好你的联系人6）联系别人前，做点功课7）做好思想准备——找好工作很难8）继续探索——自己擅长什么、喜欢什么？

职业发展的第二个阶段，叫——锚定甜蜜区，聚焦长板。甜蜜区指的是球拍或球杆的某一个区域，接到球后，能打出最远的飞行距离。这个区域就叫甜蜜区。

而职业的甜蜜区指的是——你喜欢的、你擅长的和市场需要的，这三个点交集的区域。

在第一阶段，我们已经找到了自己的甜蜜区。那么，在第二个阶段，我们就要聚焦在这个区域，然后专攻自己的优势能力。

为什么呢？因为，精通一个技能，需要一个人的意愿和时间。当你擅长做这件事，你就很愿意去做，因为容易获得成就感嘛。当你喜欢做这件事，你就会投入时间去做，做多久你都不觉得累。

而这就造成了平庸和高手的区别——

1）是否愿意投入足够长的时间

2）保持向前成长的动力

3）梦想要大，步子要小

第三阶段，叫优化长尾，发挥持续影响力。

你有没有想过，你如果65岁退休后，很有可能，你还会活到80岁，《百岁人生》这本书告诉我们，我们极有可能会活到100岁。如果是这样的话，退休后还有35年的时间。如果突然退休在家，很容易出问题。就像一辆开在高速公路上的汽车突然刹车是一样的道理。

当然，因为我也还没有到这个阶段，所以没有更多的故事可以和你分享。但不管如何，我们每个人都是自己这家无限责任公司的运营人，我们有责任，让她成为一个品牌。

以上内容就是职场的三大阶段。接下来，我们讲到本书的第三部分内容，也是最后一部分内容——应对职场和生活的冲突。

第一点，如何做好职场父母。我们先建立这个概念——职业和家庭，从来就不是对立的选项。如果你是有孩子的家庭，1）你可以选一份能让你相对自由的工作；2）找到一个热爱家庭的老板；因为，一个公司的文化，其实就是老板的价值观在起很大的作用。3）取得家人后方的支持（带娃的父母/保姆）。

4）设立现实的期望和严格的界限。你的职业生涯需要你付出什么，牺牲什么，你是否愿意承担？同时，对家人和孩子的陪伴，你需要给你的工作画一条线，什么时间，必须陪伴孩子，不可以妥协。5）管理你的时间和精力（睡眠/饮食/锻炼），你能否高效工作，这跟你的精力有关，而你的精力跟睡眠、饮食、锻炼有关，其实，跟情绪也有很大的关系。昨晚跟老公或老婆吵架，今天的工作状态肯定不会好到哪里。

第二点，如何看待跨国（跨城市）工作。如果你处在第一和第二阶段，如果不是非得留在（喜欢）三线城市，就去二线吧。如果不是非得留在（喜欢）二线城市，就是一线吧。当然，最终的决定，还是由你的价值观决定，比如，你是否需要照顾父母，你是否希望和家人朋友更近，还有就是教育成本、生活成本，还有就是人脉的问题。

第三点，如何应对职场危机。拳王泰森说过这一句话——每一个人都有一个计划，直到被打掉牙的那一刻。说得太好了。生活的意外，根本不在我们的计划内。怎么办？

1）接受事实

2）这不一定是你的错

3）客观分析自己的原因（技能/经验/情商/沟通）

4）时刻关注行业、公司、自己的业绩变化规避危机

5）快速恢复——经验/包装/链接/建立自信

最后，我们回到刚开始的那五个问题。

1）我会被机器取代吗？

  互联网时代，谁能人机合一地工作，谁就是高手。另外，如果不想被机器取代，我们可以选择做那些社交类工作，也就是和人进行更深层次打交道的工作。比如心理咨询师。

2）我未来会在哪里找工作，又如何工作？

随着中国经济的发展，一个人在一家公司做一辈子的几率很低，因为，在很大的概率上，我们的寿命比企业的寿命更长。

3）我该把时间用在哪里？

个人品牌崛起的时代，经济继续良好发展的时代，未来会有越来越多的人出来自己创业，或者成为一名自由职业。很多有才能的人，会过上“U盘”式的生活，哪里需要插哪里。

4）我会把钱花光吗？

你是选择继续工作或者学习理财，让自己早日实现财富自由，然后做爱做的事？

5）工作如何能让我更快乐？

  提升幸福感有三个关键的要素——

心流体验，这个需要专注的做事情。实现目标，做成一件又一件事，会感到特别幸福。感恩的心，当我们感恩，我们就能看见美。

成功的职业生涯，并不是找到你热爱的工作，而是建立起你热爱的生活。

1、如何清点这个社交货币，首先，分类你的朋友。按照ABCD来分。其次，把D类都算不上的朋友圈屏蔽。只剩下ABCD的朋友。最好不要超过300个。

2、如何有效维护？

1）常去点赞、留言，和你的朋友互动

2）自己学习发朋友圈，让你的朋友来和你互动。

3）学习写作，用写作来扩大你的影响力，再然后，学习演讲

最后，线上前面，不如线下一见，多约朋友出来喝茶聊天。