关于作者

        布赖恩·费瑟斯通豪，奥美互动全球董事长兼CEO，著名“职场生涯规划师”导师，拥有超过20年生涯咨询经验，帮助过数千名职场精英制定生涯发展策略。作者曾在耶鲁大学、麻省理工学院、哈佛大学、哥伦比亚大学等知名高校开展十多年的职业生涯讲座，受到了广泛好评。

关于本书

        本书旨在帮你打开职业生涯发展的思维格局，帮助我们培养新的关于职业生涯的思维方式和工具箱。在作者长达20多年的生涯咨询案例中，他发现职场人存在一个共同的问题：没有把职业生涯看做是整条路径，而是眼光局限在这份工作和下份工作上。作者在本书中不但提出了“远见思维”，用来帮你点亮职业发展的思维格局；另外，还为你提供了制定长期规划的工具和技巧。

核心内容

        大多数人都将职业生涯当成一场短跑比赛，然而事实上，这是一场至少长达45年的马拉松。因此，缺乏远见意识的职场人员会把注意力放在近在眼前的下一步，而做出非常局限的职业决策。

        当我们使用“远见思维”，从职业生涯的整条路径着手，为自己制定出至少长达45年的“职业规划”，并且积攒足够的职场燃料，就能跳出这种错误的职业困局。

        作者将职业生涯划分成了3个阶段，每个阶段长达15年的时间，不同的阶段也对应着不同的发展策略。想要跑赢这场45年的马拉松，你还需要着重积累和经营的3种职场燃料，以及时间投资的技巧。

详细内容

一、打造职业规划需要知道的5件事

- 职业生涯的持续时间长的惊人，包括三个截然不同的阶段；

- 职场燃料很重要，因为职业生涯的基础决定结果；

- 职业生涯需要通过对时间的巧妙投资来构建；

- 职业生涯并不是以吸纳性或者可预测的方式发展的；

- 职业生涯远不止于一份工作，而是生活的一大部分

二、实现职业规划要做到的5件事

- 学习职场数学，树立正确的长期思维方式；

- 盘点职场清单，梳理你最有用处的技能、经验和关系；

- 进行“100小时测试”并完成一份“个人时间档案”；

- 在尝试建立新的职场路径或者在多个选项中抉择是，运用“职场路径向导”；

- 时刻更新你的职业生涯

三、职业生涯的三大阶段

第一阶段（工作0-15年）核心目标：添加燃料，强势开局

        整个第一阶段长达15年，是一个学习和探索的过程，充满了尝试和试错。这时并不是为了找到一份你每天都津津乐道的神话般的工作，而是要找出你擅长什么、不擅长什么、喜欢做什么、以及不喜欢做什么。第一阶段不仅仅是被动地增长年龄和阅历，而是一个高度活跃和有目的性的阶段。

        第一阶段的策略简单直接：步入职场、迎接新变化，并为前方的漫长旅途储备职场燃料。

[ ] 给首次求职者的8个小提示

- 利用在读的时间储备早期形式的职场燃料；

- 制定求职作战计划；

- 积极参加校园招聘；

- 高效的进行在线申请；

- 最重要的是，用好你的联系人；

- 在与联系人见面之前，做些功课；

- 但是，找到第一份工作依然难于上青天；

- 持续探索

[ ] 职场老兵需要做的注重个人品牌的塑造，让你自己成为自己的品牌经理。这一过程需要培养的习惯和技能包括：

- 了解更多公司情况，成为某一方面的专家；

- 高效沟通，并选择正确的媒介（想要真正出类拔萃，你就得成为一个能把故事讲好的人）；

- 纸巾推动，向理想的领导力中道靠拢；

- 理解自身的价值，为自己的贡献争取公平的奖励；

- 一杯咖啡，导师关系加速器；

第二阶段（工作15-30年）核心目标：锚定甜蜜区，聚焦长板

        所谓“锚定甜蜜区”，就是把更多的精力聚焦在自己的“尖峰点”上，它应该是“我擅长什么？”、“我爱好什么？”和“这个世界需要什么？”三者的交集。在这个阶段你需要完成：从“执行者”到“领导者”的角色转换。职场中优秀的领导者，一定不是高高在上、一直高空飞行的飞行员，也不是始终插手细节、离不开地面

的扫地机，你要做到随时调整高度，收放自如。

[ ] 要想找到自己的“剑峰点”，精通某个领域是必不可少的，而精通的秘方就是意愿和时间

- 精通的能力不是遗传的。如果我们愿意投入高专注度和足够的时间，就会精通任一技能；

- 保持一直向前的动力，就能持续成功；

- 把眼光从小圈子中解放出去；

- 你必须自己帮自己开门；

[ ] 给初任管理者的小建议：

（1）时刻注意仪容、态度和举止。这些特征都会给员工的状态造成影响，他们会比过去更加仔细地观察你，并且会根据你的表现来调整自己的表现。你的一举一动都在向员工释放信号，要仔细斟酌会给他们造成的影响。

（2）着手建立核心小团队。每一个领导都需要一支核心队伍，由那些能够高质量完成任务的亲密同事组成。注意，不要选那些和你相似的人，而要找那些能够增长你的长板和弥补你的短板的人，并考察他们的目标、价值观和关注点是否跟你一致。

（3）完成心态上的转变。你要把自己定位成一名服务者，你是在帮助你的员工实现自我价值，而不是压榨他们为你创造价值。

第三阶段（工作30-45年）：优化长尾，发挥持续影响力

        职业生涯的第三阶段，一般会在一个人55-70岁，甚至年纪更长的时候。这一段的核心发展目标是优化长尾，发挥自己的持续影响力。你可以开始进行从“行动者”到“建议者”的角色转换。从之前挑大梁做决策的人，转换成幕后给建议的智囊团。

- 试验，自愿接受挑战；

- 创业，开辟全新疆域

四、3种职场燃料

1. 可迁移技能，是指在工作过程中，处理问题的基本能力。比如，解决问题的能力、沟通和说服的能力、帮助和求助的能力、吸引人才的能力、情商等等。

2. 有意义的经验，是你职业生涯生态系统的重要组成部分。历史经验的多样性会让你成为一个复合型人才，并且能够帮助你构建一个更加稳健的职业生涯。你需要在不同环境中尝试不同的事情、试验不同的做事方法，这样才能把自己塑造成一个更强的“职场混血”。

3. 持久的关系，职场中，每个人的周围都会出现许多关键人物，并影响着你的职业轨迹。他们会为你组成一个金字塔结构的生态系统，它一共分成5层，从下到上分别是：联系人、专家团、关键同事、支持者以及你自己。

（1）金字塔最底层——“联系人”。“联系人”是价值含量最低的一种职场关系，彼此为对方产生的影响都非常小，甚至可以忽略不计。这种没有深层连接，仅仅互留联系方式的关系称作“未经改良的职场燃料”。

（2）金字塔第二层——“专家团”。“专家团”是比联系人稍有价值的职场关系，他们是拥有特殊的知识和权力、能帮助你取得成功的人，是要你去主动结识好培养的。不过培养这种关系最好的方法不是求助，而是主动为他人提供帮助。

（3）金字塔第三层——“关键同事”。“关键同事”是指目前对你产生决定性影响力的5～10个人，排在榜首的是你的上司，他们对你的升职加薪有直接的影响。此外，某些同事和下属也可以成为关键同事圈的一员。

（4）金字塔第四层——“支持者”。“支持者”是为你提建议、拥护你、激励你的导师和帮手，人数一般不会超过5个。他们是你在职场中前进的推手，会让你的职业生涯出现非同一般的拐点。

（5）金字塔第五层——你自己。任何职业生态系统的核心都是你自己。你就是你自己的品牌经理，你需要期盘点自己的职业生态系统，确保它积极活跃地发展，并为你提供的是积极正向的支持。

五、善用你的时间资产

- 精进一项技能至少需要3-5年的时间（至少需要1万个小时）；

- 合理利用碎片化时间，利用大块的时间来精进最重要的事情，利用碎片化时间来处理其他任务。一个高效而健康的时间分配，应该要涉及工作、家庭、锻炼、社交、学习和休闲等项目。不同的职业生涯阶段，各个项目的分配比例也会有很大的不同；

- 建立时间投资档案，每年至少盘点一次时间档案，通过审视自己时间投资的实际情况，你就能知道自己把重点放在了哪里，以及哪些方面正在为你追求的结果让步。时间档案会告诉你可以在哪些方面做出取舍。