今天是什么日子
起床：5:40
就寝：11:40
天气：晴朗
心情：急躁
纪念日：39天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1,参加下午紧急调度会，
2,晚上加班到10:40
3,同事沟通，工作向前推进。
改进：冲刺三天，完成整改。
习惯养成：写下去。
周目标·完成进度
25
学习·信息·阅读
晨间祈祷文 练声
我很健康，我很快乐，我很富足，我是圆满喜悦的。
我是因，世界是果。
我是这个世界上最智慧的人!
我有资格拥有这个世界上最美好的一切!
每天都有好事在我身上发生!
我对一切的发生付100%的责任。
我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运!（这句读3遍）
我愿意改变，我愿意丢弃过去的信条!
对不起!
请原谅!谢谢你，我爱你!感恩你，祝福你
我就是我，我来自空无显现光明，我是滋养生命的气息，
我是那超越一切意义所能理解的空性，虚无，是我，是万相，是一切。
我经由水珠画出弯弯彩虹，是充满念头永无止息的心。
我是那进出的气息，是不可见，不可琢磨的微风，是无法定义的创世原子，我就是如此的我。
健康·饮食·锻炼
早 驴肉火烧
中午 南瓜饼 土豆白菜
晚上 小米粥 大菜
人际·家人·朋友
爸爸恢复到原来的状态，弯下去的腰挺直了，努力争取，没有不可能。
工作·思考
最美好的三件事
1.爸爸恢复后的稳定
2. 增加人手，完成整改
3.团队成员自觉加班，向前努力。
思考·创意·未来
听多数人只做到了“听”，让自己的听觉器官机械地接受语音信息；而忽略了“倾”，倾注感情和努力，去理解、感受和恰当回应语音信息里面包含的丰富内容。有的人甚至连“听”都无法做到，没等别人说完就急于反驳或是发表自己的意见。
真正的倾听，就要把注意力放在别人身上，暂时放下自己的个人想法和欲望，努力去体会说话人的内心世界和感受。这样，听者和说者会通过语言和情感结合在一起，这种体验实际上就是彼此的自我界限的一种拓展。
良好的倾听是一个正向反馈的过程：当倾听者把注意力放在说话者身上，完全接纳说话者，说话者就会敞开心扉，变得更加坦诚。说话者越坦诚，倾听者越能获得有价值的信息以解决问题。这样的交流能增进双方的理解和信任，也会有好的结果。
所以，倾听是一种需要付出努力的过程，必须以爱为出发点（即基于共同成长、自我拓展和自我完善的意愿），才能获得期望的效果。无论是对孩子、爱人还是朋友，用心倾听都是爱的体现，能帮助我们和对方实现心灵的成长。
除了倾听，关注还有其他的表现形式，比如，陪伴孩子游戏，陪伴爱人做他们感兴趣的事情，陪伴朋友攻克一个难题等。各种形式的关注都有一个共同的特征：付出努力，用心花费足够多的时间在对方身上。从“需投入和努力”这个角度来看，爱可以看作一项特殊的“任务”，而“非爱”的本质却是懒惰，什么都不干。
