今天女儿生日,早晨醒来,先给她发去红包。昨天女儿打电话告诉我,她准备用奖学金送自己一个礼物,换一下笔记本电脑,那块电脑是刚上大学时买的,已经用了七年多。并问我的礼物是什么,我说和你爹一样,三个大红包600元。昨晚跟任先生商议,决定给她红包再大一点,于是给她转了一生一世1314。
想起女儿,感觉还是满内疚的,“内疚”是我人格里的一部分,它已经折磨我好多年,以至于到了自责和自罪的程度,当自己意识到这是一种病时,从2011年走上了学心理的道路,最重要的原因就是心理咨询费用太贵,而自己又很喜欢心理学。
今天试着用认知行为疗法来认识一下自己的内疚。
事件:自己在养育孩子的过程中,有很多不妥当地方,对孩子有内疚情绪。
支持理由:
1、自己在生活中把钱拿的很紧,在孩子的成长过程中,没有给孩子买好多东西和衣服。
2、自己的脾气有些暴躁,有时候情绪不稳定,对孩子的安全感有影响。
3、自己在孩子高中时,没有像有的妈妈那样,将孩子的所有家务都包着,每周孩子还自己回来洗衣服。
4、在和孩子沟通交流的时候,以自我为中心,并没有很好、很有耐心去倾听孩子内心想法。
5、在孩子初中的时候,本来可以有机会选择上市里中学,但自己搜集了一下周围人的意见,还有女儿的意见,还是在镇中学读书,当时学校的师资力量很薄弱。
反对理由:
1、在孩子小的时候,我们的收入都不高,但我们也是尽力给到孩子最好的,譬如让她学琴、学跆拳道、学游泳,在我们小镇周围,这样做的父母也是很少的。
2、自己的性格是有些急躁,这是我气质的一部分。这样的气质令自己做事很快很麻溜,不拖延,干活快。在养育孩子的过程中,自己也是尽力而为,自己读了大量的育儿书籍,从小就运用赏识教育,从多个维度去培养孩子,德智体各个方面,女儿从小到大,学习成绩也好,考上本硕连读天津中医药大学,组织能力也不错,从小当班长,在中研院实习,还当她们那一级实习生的党小组书记,也比较自信。
3、并不是自己不给孩子洗衣服,自己是想培养孩子的自我管理能力,在高中三年,自己对孩子的身体健康看得很重要,所以她担任卫生委员,每天都检查学校卫生要用去很多时间,我是支持的。虽然我也知道成绩很重要,但理智告诉我孩子的体育锻炼更重要。每天爬爬楼梯走走路,跟不同的人打交道,这也是一种成长。
4、以自我为中心并不全是我的错,从小到大我都很受宠,在妈妈、爷爷,尤其是老师,我做的不好的事情都因为成绩好而看不见,而且因为自小身体弱,班里的集体活动譬如爬山、下河等很多需要合作的体育活动都不去参加,这是我人生路上成长的课题。
5、到底是上市里的中学好还是不上市里的中学有利?这件事是不确定的,因为我们不可能同时踏入两条河,选择都是当时最好的选择,而且自己就这件事和有智慧的舅妈和表弟探讨过,审慎的做出决定,那时自家经济条件也是有限,即使上实验中学,也是要住托福,能发生什么,托福老师能像自己的父母一样尽力照顾孩子,也是有很多的不确定性。