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    第八个技术负面情绪的正面意义

    委屈背后是小孩的表达方式,想要绑架他人,焦点是明白自己想表达需要;表达成长。 失望背后是想要操控他人,甚至操控自己,让他人满足自己的需求,是界限...

  • 2024-02-04(周日)

    昨天突击回了一趟,其实也没啥大不了的事,就是把本属于某个科室的工作扒拉扒拉,每个科主任都回去划拉划拉,内心也有不舒服,体验到这种不舒服叫“不服不...

  • 2024年1月31日(周三)

    复盘这一个月,都有那些收获? 首先,开启自己职业生涯的第一次进修,对进修怀有憧憬,真正踏入进来,发现自己的体力、脑力都跟不上节奏。那就根据自己的...

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  • 第七个技术:冰山练习

    今早晨和任先生发生不愉快,正好借着阿杜老师的冰山练习来疗愈一下。 冰山练习,一共分为7步。这个练习可以适用于任何关系,可以改善和加强任何关系。 ...

  • 第六个技术:炼金术

    在这个技术之前,我经大家同意,将我的老师拉进来,本想好好表现,但没想到,找一个舒适的姿势,睡得很香。 张老师引导语:做比做好更重要!听比听懂更重...

  • 2024-01-16(周二)

    今天在工作群里和ZMQ互掐,第一次正面和她干,内心还是有好多的忐忑不安,但自己还是想针对这件事,好好的说道说道。说完后,竟然有兴奋的感觉,发觉自...

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  • 2024-01-12(周五)

    昨天在自己的理性思维指导下回河岔给叔公公过了个八十大寿,今天就要去干昨天的活儿。 坐上公交,像往常一样开始写日记,真羡慕那些可以天天坐公交不用开...

  • 2024-01-06(周六)

    没休息,并不是因为工作太多,而是想备一备周一晚上的课,还有准备下周三《走进心世界》的节目内容。早晨五点起床,最近桃仙儿休息,10点休息,然后醒来...

  • 2024-01-05(周五)

    坐上Bus,开启今天的日程。报材料、中午和同学一起参加初中同学女儿婚宴。转眼初中毕业已经37年,1987-2024,37年啊,不敢想象再有三十七...