今天从游泳馆出来，我一路上都在生自己的气，单位的游泳比赛就剩了十天了，我这速度不快反而越来越慢！
最气人的是，这几天只要去游泳都会主动请教泳馆的教练，人家也都很耐心的给我指出毛病，规范动作，我也在按着他们的方法逐步纠正。昨天半夜三更还在网上查了好多提速的教学短视频，今天去了按着网上指导的方法练了一会，说试试速度吧，结果费了九牛二虎之力，速度反而降到去年比赛的水平了，真叫人又气馁，又百思不得其解。
回去的路上，就给我当游泳教练的琳姐语音，只可惜她人在上海，远水解不了近渴。而且我今天也没录视频，她也看不见我的毛病到底在哪儿，有劲也使不上。她给我建议是报个班正规的学习。我正请她给我推荐教练呢，突然之间想到我生气的根源了，原来是功利心、好胜心在作怪。
就拿练琴来说，现在找的老师是市里水平相当高的，我自己练琴也坚持的很好，基本上每天早上五点多都会练上一个小时左右。就算这样，也会有几天很有感觉，很顺畅地一气呵成。而有几天咋都没感觉，磕磕绊绊频繁出错。因为我了解了这个规律，所以就算没感觉我也不着急，每天该怎么练就怎么练。
换到游泳上，学自由泳打腿那一段时间，也是这样的规律，我也不急不躁，耐心的练习。那为什么到了这时候就不一样了？原因只有一个：我把比赛看得太重了。而且，我给自己提的要求太高了。我认为自己必须要比去年提升至少二十秒，而想不到自己将近五十才学习游泳，体能达不到，又没有大量的练习时间。这样的情况下水平怎么可能短期快速提升呢？看到这一点，我一下子释然了。
后来我又想到老陈说的，从0到1不难，但从1到10就不是那么容易了。像学生学习文化课，从30分到80分，缺的可能只是态度，但从80到95，可能就需要方法和长期的坚持了。
还有，难道一直没有提升我就不游了吗？我最开始学游泳，并没有想到有一天要去参加比赛，而是享受在水里的那种无束缚的感觉，那种解压的畅快，这才是我喜欢游泳的原因。
一次比赛，让我看到了自己跟别人之间的差距，这本是好事，可以让我有动力提升自己的技术，但我若想着自己一年断断续续的练习，就能赶上人家五年、甚至十年的功力，那就真是异想天开了。
我说我最近怎么总是心焦气燥，原来只是浮于事物的表面，并没有看到内心真实的想法。因为真实的想法并不总是那么高大上，也不是都能拿到场面上说的，它可以说是内心的阴暗面。
通常我们都不太原因承认，或者是不太愿意看见它，因为人都是愿意相信并展示自己美好的一面，这是人之常情，也是可以理解的。但它的确是我们的一部分，也可以说是“小我”的一部分。我们无法真正避开。
对待小我我们怎么做呢？我们要接纳和拥抱它，甚至要爱它，小我也是我的一部分，我们说要整合自己，就是要整合这一部分，把小我收编，我们才达到完整和统一。
一旦想通了这些，看到内心真正的想法，马上不生气了，就连这几天例假不正常一直心急怎么还不来，害怕赶到比赛那几天的担心也基本上消散了。真不能参加又能怎样？
小处说～喜欢的事就去做，享受这个过程。大处讲～人生无非也就是一场伟大的体验过程。
一颗平常心又回归到我的身体，仿佛一切都可以淡然处之。
