1 水煮鸡蛋
司氏康源农场的土鸡蛋
2 炝拌豆芽
古仁农场的绿豆芽
3 卤水牛肉豆腐
凤凰岭石墨豆腐
4 白粥
深蓝小德的大米
5 时蔬炒米线
司氏康源农场的西红柿,古仁农场的油麦菜
6 水果
榕江脐橙,山西老知青苹果
鸡蛋负责补充蛋白质,大米补充碳水化合物,豆腐含有丰富的矿物质,绿豆芽含有氨基酸,西红柿富含果酸和纤维素,油麦菜含有膳食纤维,香橙和苹果补充维生素。
1 水煮鸡蛋
司氏康源农场的土鸡蛋
2 炝拌豆芽
古仁农场的绿豆芽
3 卤水牛肉豆腐
凤凰岭石墨豆腐
4 白粥
深蓝小德的大米
5 时蔬炒米线
司氏康源农场的西红柿,古仁农场的油麦菜
6 水果
榕江脐橙,山西老知青苹果
鸡蛋负责补充蛋白质,大米补充碳水化合物,豆腐含有丰富的矿物质,绿豆芽含有氨基酸,西红柿富含果酸和纤维素,油麦菜含有膳食纤维,香橙和苹果补充维生素。