小记

今天天气很冷，适合窝在被窝里舒舒服服的睡懒觉，嘿嘿嘿，要是真的可以这样就好咯。今天只有两节课，所以，下午去了健身房，觉得今天练的效率不是很高，感觉不到相应位置的肌肉在发力，练习自由重量对我而言还是有很大挑战的，掌握不好平衡，于是，就有一点小沮丧，教练看出来我的情绪低落了，就一直在安慰我，可是，还是不开心，要更努力！

记录一下今天的饮食和体重叭~

体重:46.4kg

饮食:早:全麦面包两片午:西兰花，豆腐，鸡胸肉晚:苹果一个，全麦面包两片

加油加油加油！

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