今天花2个小时左右看完这本书，至少翻过，但是因为理论内容太多，觉得过于枯燥，今天的感觉还是类似。
不过有几点收获：
1.第一步需要提高自我觉察能力，分析为什么不愿意立即行动，很有可能是自己有情绪，不愿意承担做自己事情所要承受和面对的一些选择或者结果
2.意识到拖延症可能会导致自己短期和长期效益受到的影响。
3.最重要的是积极应对所要承受的压力，果断行动，有决策力！
2018年第六周开始威廉 克瑙斯《终结拖延症》
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 拖延行为几乎存在于每一个人的身上。一项研究表明，世界上百分之二十五的人都有拖延症。这似乎有些矛盾。《终结拖延症》中...
- 拖延症让我们花8小时做30分钟的工作，耽误了大好时光。但是反过来想，我们拖延症患者也会花30分钟做8小时的工作啊，...
