2024-09-22 我的禅修日记

昨晚没睡好，坐中昏沉，瞌睡是一，散乱是二，腿痛是三，

最关键是没有轻安觉受、起了下坐的心，不想煎熬的坐下去了。

所以今早一小时就下来了，

下坐前睁开眼凝望远处，起用本觉、收心。法喜生起，心稍得安慰。

下午禅修一小时，

思绪很少、妄念的力量也很弱，即便泛起也很快就被照见并消失，

没有轻安、没有喜乐，

从来没有这么久的禅坐于堂堂的明觉之中，

充满恬淡、释然、舒展的觉受。

大脑没有任何思维但又非常清醒和明亮，

并且似乎身体也是透明的。

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