作业布置如下：
1、今天提供的4个原文片段，拆书家已经给出I部分的内容，请大家写完整A1和A2。
2、以简书形式将完整的4个RIA便签（包含R、 I 、A1 、A2），发送到群里，按时完成的人员教练才点评，未完成的不点评并且执行营规。
3、这次交作业时间截止5月12日晚上20:00前。
原文片段1
选自《这样读书就够了》P27-28 作者：赵周
R•阅读原文片段
如何解决三大问题
读书难，因为没时间、没精力，因为看不懂，因为看不下去所以，职场工作者若想更好地通过阅读提升自己的能力，就需要先装备更对症的学习方法论。这方法论应具备如下特征：
第一，不会成为新的生存负载一不像读书会要求读完全书，不像MBA要求通过考试，甚至不要求用整块时间，用零碎时间即可完成；最好像设计精良的现场培训一样，轻松愉快．有效。
第二，以学习者为核心一而不是以书或培训师为核心。
第三，致力于能力提升和行为改变―—而不是致力于知识的整理与记忆。
拆书帮就是这样一种方法，通过简单、轻松、有效的阅读来增加能力。
对个人而言，拆书帮能帮你的，就是把图书的知识转化为你的能力。你不需要通读全书，只要应用拆书帮的方法自己阅读，或参加拆书帮线上或现场学习，按照拆书家的引导和要求，拆解出你自己的案例，就可以把书中的知识拆为己用。
【I用自己的知识重述原文内容】
阅读的三大难题是读不懂，没时间，没精力，看不下去，针对这三大难题想要解决的方法必然是要对症下药。
这样的方法必须具备三大特征：
第一：不需要阅读完全文，不需要严格的像考试一样的阅读，只需要利用碎片时间，利用碎片片段的阅读即可。
第二：一切以学习为主，书和老师都是其次。
第三：提升能力改变行为。
拆书就是这样的方法，你只需要参与线下学习拆书方法过的能力提升，让书中知识变为自己的知识，学以致用。
【A学习者拆为己用】
【A1】描述自己的相关经验
我的阅读方法是看目录信息找出自己最感兴趣的段落去看，然后串联整理书的主要内容。我存在的成人阅读的主要问题是拖延。拖延的主要特征就是，每一本书我在看完之后都要写书评的，可是总是看完了好久也不愿意动笔，然后一拖一个月，有人催我的时候才会再把书翻阅一下再写书评。
作业修改：
我的阅读问题有两点，一个是心理拖延，一个是阅读太慢。在阅读蒋勋的《岛屿独白》这本书的时候，我拖了将近两个月还没看完整本书没有完成书评任务，如果是别的编辑可能会联系催我了，但是常联系的那些编辑不催我，下次还会给我发书，这样就造成了我自律不够又无人监督的状态。阅读状态就一直停在了慢慢悠悠的阅读，这样既会影响我们阅读进度又会造成心理负担。
【A2】以后我怎么应用
通过老师的不断提问，我深挖出来了自己不能及时写书评的原因。还是存在一个误区，那就是以为必须要把一本书彻底读完才能写出好的书评的误区。
拆书法是以碎片化的时间阅读片段的原文而产生阅读的真正价值，那就是学以致用。接下来觉得自己可以把阅读和写评分类，可以是以全书内容为主的宏观评论，也可以是重点片段重点段落为主的微观评论。谢谢老师解决了我的一个问题。
作业修改：
拆书法是以碎片化的时间阅读片段的原文而产生阅读的真正价值，那就是学以致用。接下来，我决定把《故事思维》和《岛屿独白》这两本书运用便签拆书法试试，让片段阅读提升自己阅读质量和输出质量。计划在5月20号前完成《故事思维》的书评，5月24号前完成《岛屿独白》的书评。每天早起，运用拆书法来分解这两本书，理解书的知识和精华。
原文片段2
选自拆书家@志超【每日一拆】如何改变坏习惯
R•阅读原文片段
习惯是怎么改变的呢？
可惜，并没有一套对每个人都有效的方法。我们知道，习惯是不能被消除的，而只能被代替。当使用改变习惯的黄金法则时，习惯最具可塑性：如果我们保持一样的暗示和奖赏，就能植入一种新的惯常行为。但这还不够，为了保持这个习惯，人们还得相信改变是可能的。而大多数时候，只有在团体的助力下，才能形成信仰。
如果你想戒烟，就应培养一种新的惯常行为，使它提供满足香烟在人身上产生的渴求感。然后，找一个可以提供帮助的团体，比如说一群戒烟的人，或者有助于你相信自己能远离尼古丁的团体。当你觉得自己要忍不住了，就去寻求他们的帮助。
如果你想减肥，就应了解自己的习惯，看看为什么每天休息时，自己都会离开办公桌去吃点心？然后，每到休息时，就找朋友去散步，或到他们办公桌那里闲聊，而不是去咖啡厅，或者加入一个跟踪减肥过程的小组，还可以找一个跟你一样，想在手边放一些苹果而不是薯片的伙伴。
事实一目了然：如果你想改变一个习惯，你必须找另一个惯常行为替代。而且当你和一个群体一起努力时，改变的成功性会大大提高。信仰也是必要的，而且它是在群体中培养出来的，即使群体只有两个人，结果也是一样。
【I用自己的知识重述原文内容】
习惯是不能被取消的，只能被替代。当我们明白习惯的这一特性时，我们想要改掉自己的坏习惯就需要借助一些方法来用另一个习惯替代自己的坏习惯。其中团队一起来改变是非常有必要，也是非常好的一个方法。
比如戒烟，很多人在想要吸烟的时候往嘴里塞一块糖，就是一个很好的用别的方式来取代吸烟这样的欲望和渴求，满足了这些渴求感，可以慢慢的让想要吸烟的欲望减淡，同时找一些伙伴一起坚持，互相鼓励支持，让高毅力人群带领自律性稍差的人一起改正。
比如减肥，一个人的运动枯燥无聊难以维持。两个人或者三个人一起约好了去健身房，减少高脂肪含量的摄入，就会让减肥这更加轻松，更易坚持。
所以，想要改变习惯，有两个很重要的方法：寻找另一个习惯来替代+寻找适合的团体一起坚持一起努力。
【A1】描述自己的相关经验
我目前正在和小伙伴一起背唐诗三白首。每天都要背。之前我的团队都是不认识的人，我的坚持性不是很好，自律性也不高。我会很想偷懒，以至于我现在还没有背会几首。一方面是因为没有集中时间背诗导致总是记不住总是想放弃，一方面是觉得团队的成员反正都不认识，就这么随便背吧。
【A2】以后我怎么应用
找到解决自己懒惰以及拖延的好方法了。如果没有集中时间背诵，那就先从网上下载唐诗讲解音频，听讲师讲解，理解之后更加容易记忆，由背诵变为理解。第二自己建立了一个熟人背诗团，都是熟人，立下背诗目标之后就不好意思放弃了，朋友之间的互相打气互相支持更加有效。
作业修改：
目前自己已经找到解决自己懒惰以及拖延的好方法了。每天早晨会打开喜马拉雅听“东学堂”王老师的诗词讲解，用理解加深记忆。并在在5月6号的时候组朋友背诗群，我的要求是人数不多，但要大家抱团一起真正的完成背诗。目前是11人，一开始没有追踪，也没有奖罚机制，发现大家还是懒馓。5月12日早晨制作了一个表格，方便记录每个人的背诗，如一个月没有打卡背诵完成的踢出群，坚持到最后的有奖励。
原文片段3
出自《拆出你的沟通力1》第4页，由赵周 供稿。
R•阅读原文片段《逻辑与知识》，摘录自220～221页
世界包括事实，而事实是不论我们对之持有什么样的看法而该是怎么样就是怎么样的东西；而且还有信念，信念指涉事实，通过对事实的指涉，信念不是真就是假。
注意到事实属于客观的世界这一点很重要，除去•一些特殊的情形，事实不是由我们的思想或者信念创造出来的。
【I用自己的知识重述原文内容】
客观的事实是世界呈现的一种方式。我们在了解事物，认知自己和他人的同时最好是以事实为依据。因为事实并不是由你的态度决定的。而是事物的本身是什么样就是什么样的。所以，很多时候我们尽量少一些臆想和猜测，还原事实，还原世界客观的一部分。世界和生命都应该遵循两种状态：主观想象和客观事实。
【A1】描述自己的相关经验
一直以来，我都以为我自己自律性非常高，就算不用什么方法，我也可以坚持好很多的微习惯。当没有数据和事实支撑的时候，我高估了自己很久。
直到我下载了一个微习惯APP,我我信心十足的列了八项微习惯，且每天都要坚持做的事。结果一周后我发现，事实是：不以的态度为转移，事实是客观存在的，数据才能说明一些。数据证明的事实是我并没有自己想想的自律性那么高。
【A2】以后我怎么应用
在判断事物和认知自己认知他人的时候尽量做到尊重事实。否则可能会被很多东西蒙蔽双眼，从而造成错误的判断，甚至自己也会成为错误信息的传递者。
作业修改：
针对自己新的学习计划，比如：学习思维导图。在学习之前先分析自己的时间和精力是否足够，看自己是否需要把正在做的次要的事项删除才能学，还是实在没有可删除项自己的精力确实不足以支撑这项学习了。我要认真分析完之后再决定学习任务。以免计划不能执行。
目前正在做的事项有：拆书法学习，阅读书籍，写书评，理财社区发帖兼职，挖财写作马拉松，背唐诗三百首，给孩子讲绘本，每日读诗练声，每日一手绘，晨练（每周三次），最重要的是陪孩子（孩子没有人帮忙照看，都是我自己带）。综合我目前的真实状况来看，我不适宜给自己在增加学习任务了，如果能把以上任务做好，坚持下去就很不错了。
通过事实分析，我放弃了对自己力量的夸大，学会了给人生做减法。注重当下，学好现有的，不要贪心。
原文片段4
选自《这样读书就够了》P93
【R】拆书帮的理念如何落地？具体有3种实践方法：RIA便签读书法、拆书帮现场学习和拆书帮俱乐部。自己运用拆书帮理念读书，便签读书法足以帮你实现；―群人在拆书家的指导下把图书的知识拆为己用，这就成了―次拆书帮现场学习；组织一群人定期、持续地进行拆书帮学习，不仅造就学习者，而且可以有意识地培养、造就拆书家，这就是拆书帮俱乐部。
【I用自己的知识重述原文内容】
拆书帮的理念实现有三个方法：RIA便签读书法+拆书帮现场学习+拆书帮俱乐部。
学员可以自己运用在拆书帮学到的便签拆书方法来读书，把书中的只是据为己有并学以致用；学员也可以在拆书帮现场由专业的拆书家指导学习；拆书帮还在不断地壮大家族，让更多的人学会拆书成为拆书家，成长为拆书帮俱乐部。让更多的人轻松阅读，掌握知识。
【A1】描述自己的相关经验
自己不会拆书，想要好好学习一下如何拆书并成为专业的拆书家。所以，我找到了这样的组织。我报名线上学习便签拆书法，这是拆书基础。但我目前只能先打好基础，还没有参与过线下的现场学习以及俱乐部。
作业修改：
在日常生活中，我是一个全职妈妈，但同时又是一个码农。我是和多家出版社有着联系和合作的书评人。但是由于自身读书很慢，并且读完一本书之后总是担心自己会写不好而造成了拖延的问题。很多书的出评时间要求两周内，可我很多次都是一个月左右还在纠结是否要着手去写，这一方面是心理问题，一方面是阅读障碍。幸好编辑们都爱我，还继续给我寄书。当我看到拆书帮的时候明白了这是一个帮助大家提高阅读能力的组织，我很开心，想通过学习，把阅读变得更轻松，把输出变得更有用，把知识变成自己可以运用的活知识而不是死知识。于是，我报名线上学习便签拆书法，这是拆书基础。但我目前只能先打好基础，还没有参与过线下的现场学习以及俱乐部。
【A2】以后我怎么应用
学习了便签拆书法之后我会在之后的阅读过程中不断地练习方法，让自己更加熟练，更加准确的运用这个方法，让自己学会把书中的知识掌握吸收据为己有。同时我会密切关注郑州的拆书帮俱乐部是否会有线下活动，可以参加一下，多增加学习机会，尤其是现场学习。
作业修改：
学习了便签拆书法后，我计划在6月11号的上午去参加郑州的拆书帮活动，把自己在这段时间学习的拆书法再现场巩固一下。且在下次阅读《故事思维》这本书中运用所学的便签拆书发来理解书中内容，计划在5月20号之前完成《故事思维》的书评，并把自己做的便签发给老师点评。
老师点评如下：
在便签读书法中，对于A1要求要有画面感，是一件具体的经验。对于A2，要有目标，有步骤，具体可操作，易落地。
在A1种最常遇到的问题是泛泛而谈，比如说，我总是——我常常——我就是这样——等等之类的词开头，而不是提到了一个具体的体验。
在A2种最常遇到的问题是，喊口号。内容写的很鸡汤、不易执行。
作业1：A1中出现了，“总是看完了好久不愿意动笔”能不能具体到哪一本书，什么时候，拖了多久？A2中，没有看到执行计划和目标。比如你要再什么时间读什么书，什么时候写书评？要更具体。
作业2：A1很具体哦，说到了背唐诗的事件。A2种说的熟人背诗团是已经做了是吗？我没看太明白。如果已经做了很好，没有做的话可以写写怎么做，什么时候做。
作业3：根据我前面写的A2要具体可执行，改一下。你要做什么事情能用到片段中的知识。至少要包含：WHAT、WHEN、HOW。
作业4：片段里介绍到了拆书的三种武器，你的A1可以写写为什么想好好学习拆书，以前阅读存在什么问题。A2，通病，没有时间点和目标。郑州拆书帮线下活动是每周日上午9点半到12点半，欢迎你来。
请你看完点评以后，要做两件事1、将我的点评内容对应着放进你的简书作业里。2、修改你的作业，然后把链接再发给我。
