11月读书《亲密关系)关于自洽与修心修身
亲密关系
黄启团
🧡推荐序一这是我认真去读的一本书
~团长老师把亲密关系的过程分为以下几个阶段:绚丽、幻灭、内省和启示。
~亲密关系的真谛:当你出发去寻找真爱时,当你出发去寻找真爱,你就踏上了自我追求的旅程。
~感觉的重要性:从人性上来说,我们倾向于保护自我最脆弱的部分,然而这也是造成关系冲突的主要原因。
~伤痛、需求、罪恶、害怕,以及耻辱的保护机制,在个人过程经历中逐渐建立起来,以至于我们在情绪上,并不如身体以及智识上来的成熟。
~责任的重要性:责怪、批评与指责是人类防御机制的关键要素。
~一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱,而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱。
~你的伴侣将会一所需扮演这三种角色之一:一面镜子,让你看见引发你关注的不舒服感;一名老师,在你探寻真实自我的时候,激励与启发你;一名玩伴,开启并陪伴你一段生命的旅程。
练习
~只有了解到每段亲密关系的开始,都是一段伟大的探索旅程时,我们才会明白其中的意义。
~在灵魂关系的路途上,我们不单是在寻觅爱情,还是在寻找一种能让我们一再陷入热恋的经验。
~亲密关系是表达人生高低潮的一种艺术。就像所有的艺术一样,它也需要个人天分(这每个人都不缺)、基本教育和不断地练习。
~如果关系出了问题,你并不需要寻求外力的帮助——你自己就有足够的能力来处理问题,并成长,体验到高层级的、真正的灵魂关系。
~另外,所有的人际关系,包括朋友、手足、上司、下属、生意伙伴、甚至政治党派等,都适用这套原则。
其实这本书买了很久,一直放在书架上,这次读书会书单中有这本书,果断了就参加了,每天早晨跟我们读书会的小伙伴们一起来阅读这本书,又是收获满满的一月!