昨天临睡的时候，我心里已打算晨起要跑10公里。但心中仍有一丝担忧，因为周四周五过了两天“沸腾的生活”，只有周六午后美美地睡了一觉，恢复了一些精气神。
至于能不能在周日的早上精神抖擞地去跑步，是个未知数。但不因这个未知数而停止脚步。不尝试一下，怎么知道行还是不行呢？
今早起来，因惦记昨晚做的酸奶还没有到时间，所以把下楼跑步的时间延后到了6:30出门。
我打开手机，挑了软件上的一个法莱特匀速跑35分钟的练习计划。告诉自己，暂且定这个小目标吧，也看一看匀速跑的感受是什么样子。
1公里，我刻意地纠正着自己的跑姿。脚步还稍显沉重。
2公里，不知不觉就跑到了那个公园跑道上。虽然这个跑道有一些塑胶味，但也有其优势。
比如，相对封闭的环形跑道，比那个较远的南北向的跑道要单一。不会为穿过马路十字，避让车辆而等待或分神，也就是可以专注地跑步。
从潜意识来看，我自己选的路线，似乎也显示了自己只想跑5公里。如果想跑10公里，脚步肯定就会追随两周前的那个路线上去。
2公里跑完，就到了公园的跑道上。
3公里的时候，身体变得轻盈，速度也加快了。
今天是周末，我来的又比平时晚，跑道上人已经比较多了。老年人、青年人，还有带着小小孩的爸爸妈妈。
最热闹的还是篮球场，已经有众多的小伙子在那里打比赛了。不断吹响的哨音预示着比赛异常激烈。跑过他们身边，感受到了满满的活力。
我准备跑到5公里再返回。跑着跑着，我发现了这个跑道的奥秘—-一圈刚好是1公里。
可以用脚步丈量出公里数，可以用四周的景物来判断自己跑了多少距离。
我心里盘算着，跑到8公里再往回走吧。
不停的往前跑，跑到了6公里，感觉胜利在望，心想跑到8公里就可以交差了。
接着跑，接着跑，跑到8公里的时候，我觉得还有2公里，就可以圆满地完成今天的任务了。
跑完剩余的2公里应该不算太难，大不了最后1公里慢走呗。
就这样在自我激励的过程中，跑完了9公里，跑完了10公里
10公里是个强行针。在自信的路上增加了能量，竖起了一枚小旗帜。
这里的跑道依地势而建，东南角地势较高，有上下坡。当我跑到上坡拐弯的时候，低头看到了在游乐区、篮球区，足球区，羽毛区，以及健身区三三两两活动的人们。他们穿着不同颜色的运动服，做着各种不同的动作。
这段起伏较大的跑道，让我觉得似乎是在汪洋的大海上飘浮。海面上的每一个人都在尽力地扑腾着，不断的划水，显示着自己的存在。防止自己不被海水吞噬。
人啊人，生命不息，扑腾不止。
查看手机记录，我今天跑步的步频不够标准，有点慢。可能顾及了匀速跑，一直刻意保持中等强度的心率。跑完全程，没有过多疲劳感，看来匀速跑是可行的。
