性格敏感内向的人面对将要来临的上台演讲会产生焦虑，或者是提前几天就产生焦虑了，担心自己表现的不好……
终于在上台演讲的当天，紧张的话都说不出来，脸红，表情很不自然，本来准备好的演讲稿一紧张全都给忘了，脑子一片空白。
这种情况你有过么？
在大众面前展现自己是一个全方位暴露自我的过程，这对一个人的自信心有着很大的挑战。
适度的紧张会让我们表现的更好，过分的紧张会让我们不知所措。讲台下边的人越多，我们就会越紧张，紧张的一定程度，就会出现脑子里空白的情况。
用专业点的术语来讲的话，这是一种讲台恐惧。一般人上讲台演讲都会紧张，这说明讲台恐惧具有大众性。
其实，想让自己在演讲时不紧张，无非是常年的锻炼，就是让自己有机会就上台，这是快速克服讲台恐惧的不二法则，其次就是上台前做好充分的准备。演讲时尽可能的让自己只关注演讲的内容，而不是去关注其它的地方！
图片源于网络
注：本文原创非首发，侵权必究
