周末的时光，在以前往往是用来消磨的，要么游戏一天，要么沉睡一天，这种无聊的周末在我的经历中不断的重复上演。
今天却不一样，因为今天赋予了使命感，那就是向自己的目标三级拆书家奋进，于是乎，我就再次来到了宁波参加拆书帮的活动。
活动内容
1、开场的是美女阿洛，她带来的的分享主题是：积极主动的回应可以提升人际关系。
《持续的幸福》
积极回应VS消极回应
如何将原本就不错的关系上升为更好的关系？我们关心的人经常会告诉我们他们的胜利成功以及其他一些好事情，我们应对的方式可以加强这种关系，也可以破坏它。下面列出了四种基本的应对方式，其中只有一种是可以建立良好关系的。
比如你的另一半说：“我升职加薪啦！”
积极主动的回应：
“太棒了，我太为你骄傲了，我知道这个晋升对你来说有多重要！快告诉我你当时的情况。你老板在哪告诉你的他说了些什么？你是什么反应？我们应该出去庆祝一下。”
非语言的反应：保持目光接触，表达自己的情绪，比如真诚的微笑，触摸，大笑。
积极被动的回应：
“这是个好消息，这样的提升是你应得的”
非言语的反应：很少，甚至没有积极的情绪表达。
消极主动的回应：
“好像要担很多的责任，你晚上在家的时间会更少了吧！”
非语言的反应：表现出消极情绪，比如不快，皱眉头。
消极被动的回应：
“晚上吃什么？”
非语言的反应：几乎没有目光接触，转身离开房间。
一旦就开始了积极主动的回应习惯的练习，你就发现别人更喜欢你了。他们更愿意和你在一起，也更愿意与你分享他们生活中的更多私密的细节。你的自我感觉会更好，而所有的这一切又会反过来提高你的积极主动回应技巧。
在这个分享片段中，洛美女举出了跟自己妈妈日常交流的情况，并且亲身测试过跟妈妈采用不同方式的回应，通过演练之后，跟老妈的关系还从原来的一说话就被泼冷水，到后来两个眉飞色舞的交流个不停。当然，这个时候，不用解释你就会知道最好的效果便是积极主动的回应了。
这个让我感触也是颇深（A1）。以前我总是督促这女票跟我一起运动，可她就是不听。有一天我下班后，她突然跟我说，今天我做了俯卧撑，仰卧起坐，还拉伸了一下。而我的回答则是：你好棒哟！听到这句话，她便没了兴致，话题也不再牵涉到运动了。这是不是就是积极被动的回应？
如果可以重新再来的话，我想我该这样说（A2），这么厉害呀，那你一共运动了多久呀？运动之后有什么感觉呀？请分享一下运动与不运动的一天，有没有什么不一样的地方？
2、接下来就是六子我的分享了：如何找到真正值得做的事情。
《精进》
在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，可以从两个角度来评估：
一是这件事当下将给“我”带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体。物质层面的，我称之为“收益值”
；二是这项收益随时间衰减的速度，我称之为“收益半衰期”，半衰期长的事件，其影响会持续较久。
我们生活、学习和工作中的大多数事情都可以从这两个角度来衡量，由此便可得到由这两个角度组合成的四类事件：
高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味伸长的谈话。
高收益值、短半衰期事件：买一件当季流行的衣服；玩一下午的手机游戏；以“扶墙进，扶墙出”的方式吃一顿自助餐。
低收益值、长半衰期事件：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能练习；认真地回复一封友人的邮件。
低收益值、短半衰期事件；挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私
对于这段内容我是这样理解的（I）：
收益值的大小取决于我们做事情当时的感受，获得成就感，满足感，愉悦感，或者物质上的收获。这些感受越强烈，物质越丰富，收益值就越大。
半衰期就是做完这件事之后，随着时间的流逝，做一件事当时的感受和收获衰减程度。这件事的好处对你的目标或者成长能不能产生长期的效果，产生持续性的积累。
具体事情的分类，对每个人也是不同的。这个分类不仅取决于你的身份，还取决于你的目标。
然后，请小伙伴把昨天的经历梳理了一下（A1），根据自己的理解去把事情分别列到矩阵图中：
立羽小伙伴分享的他的经历中有一条我提出了点异议，就是关于和朋友聊天这件事上，我认为和朋友闲聊可以增进感情也算是高收益值长半衰期的事情，但如果聊天时都是互相抱怨彼此见到的不公平的事件，那么对彼此之间都产生了负面影响，这就属于低收益值短半衰期的事情了。
其中，鲍鲍同学提出了一个疑问，产生不好的效果也能对我们有长期影响，这应该也算长半衰期事情啊！而我给他的回答则是，我们有个大前提是对自己目标和成长有利的事情才是长半衰期事情，比如打游戏，长期积累起来，对你产生负面影响也很大，但打游戏不是对每个人的成长都是有利的。我只站在了时间这个角度，并没有去考虑收益值。这个时候我自认为我解释清楚了，而阿洛一句话点醒了我，这个条件是建立在收益值高低的基础上的，也就是说，要统筹这两个维度去分析，并且是积极向上的一种行为。
最后，请钰杰姐分享了她明天的时间安排（A2），并且把具体事项分类到了矩阵图中，从她的事项安排分享中，真心发现这是一个积极向上的大美女，因为大部分都是高收益值、半衰期长的事件。
3、BM营长宓叔也带来了他的分享：改变错误的拆书认知。
《好好学习》
换一种角度看，衡量你的学习是否有效的重要标准是：学习之后，你解决问题的思路和方法是否得到了改变。如果你学习之后和学习之前，思考和行动都一样，那么显然这样的学习是无效的。“知乎”上的文章，如果你不去阅读，它就只是一些数据；而当你阅读了内容之后，它就成了信息；但只有你知道了如何改变你的行动，信息才变成了你的知识。
刚参加完马拉松的宓叔，显然还是有点疲惫感的，明明是半马，一不小心跑了30km，而且还是山路的。真不知道是他被主办方给忽悠了，还是自己没认真阅读人家的活动宣传，不过，能坚持到底，真的很不容易。最不容易的，跑完马拉松还来参加拆书家定级。
宓叔以他独特的幽默风趣的风格，讲述了他对这段话的理解，说出了自己完成30拆任务只是为了完成任务而已，并没有实质性的改变，原因就在于自己经常性的假设自己的A2，没严格按照标准去执行，就像片段说的，没有改变行动。导致身边的小伙伴都是拆书家了，自己还原地踏步。
他的分享并没有按照流程详细分清具体的RIA，而是以一种讲故事的方式，娓娓道来，我还指责他这种方式没有清晰的界定RIA，但此时琳琳姐的一番话，让我受益匪浅，这种分享的方式有另外一种新意，让我们跟着他的思路走下去。
确实，看问题不能只看一种角度，更不能因为条条框框的限制，让自己的思维固定在那里。我经常性的会因为规章制度，而忽略新的想法，只是一味的去按标准来。结合宓叔这个片段，我懂了这个道理，我应该去改变下行为，再遇到有条件限制的事情，先思考下为什么会有这个限制，没有这个限制我会怎么做？
人际交流
今天在这次活动又认识了几个小伙伴，除了之前的就已熟知的大叔，宓叔，琳琳姐，钰杰姐，鲍鲍，阿洛之外，今天结识了立羽、小虾米、ivy、金龙鱼、丽君等小伙伴，其中还有一位美女可能沟通方面没有发表太多观点，应该是群里的大孟想家，印象就不是这么深刻了。
立羽这个帅哥，除了我之外，第一个到的。虽然之前在群里有过交流，今天是第一次见，一个积极参与各种活动的爱学习的大男孩，工作内容着实让我羡慕。
小虾米，作为一个让大叔记忆混乱的不偷腥的猫，网名改变太快，让大家跟不上节奏，还好，帅气的脸，从不会变，还是让大叔想起了到底是小虾米。
ivy，这个美女就是我BM活动中忘记名字的那位美女，今天有缘又见面了，咦，等等，我好像上次有问题想向她请教，结果错过了，这次遇到却忘记了是什么事了，对，应该是关于DISC课程的事情。
金龙鱼，这是一个从总舵转过来的小伙伴，被大叔一语猜中是个比较宅的美男子，但今天没来得及跟他多做些交流。
丽君，没记错的话应该是来的最晚的一位小伙伴，头马俱乐部的，一周能看三本书的美女，这两个标签都让我向往啊，有机会多交流一下。
活动反思
活动前：在活动开始前就到达了现场，在外面溜达了一圈之后，进错了隔壁的饭店。当老板问我几位的时候，我自信的跟他说已经定好了101包厢。老板疑惑的表情让我现在都历历在目，因为他们家没有101这个房间号。这个时候我才意识到自己走错地方了，甚是尴尬的就溜走了。这就太不够风度了，不就进错地方了吗？起码走之前跟人家说声：抱歉，再走也不迟啊！
活动中：虽然有了前面两次的线下活动，以及坚持星球的演讲训练，但是在我做分享的时候，依然会感觉到不自在，尤其是在不熟的地方，更容易卡壳，这个就是自己排练的不到位导致的了，而且在时间的把控上没有安排好，就算定级失败也怨不得别人，只能说自己没有更加认真的对待。另外，有些地方表现的不够幽默，比如，鲍鲍的提问，阿洛的解答，这个时候我就应该面对阿洛说一句，对，就是这个理儿。
野人大叔说了下最近拆书帮筹备情况，并且定下了年终目标，在职务的负责上面，虽然运营方面我是可以担任的，但我并没有去主动承担，这是不是一个很不负责任的行为？在这方面的退缩，让我认为我还是没有真正把心态摆正，没有勇于承担的一种心态。
钰杰姐在活动间隙说了一个关于个人年报的事情，还有遗愿清单，这个想法让我特别感兴趣，我这个奔三的人回想一下，活了这么多年，难免会把人生中一些精彩的经历给模糊掉，用个人年报这个记录方式挺适合的，找个机会向钰杰姐深入探讨一下。
活动后：在高速开会来的时候，困到闭着眼睛开车，还好老天庇佑，没出啥事，否则，还怎么完成三级拆书家这个使命，怎么去帮助更多的人去成长呢？以后，睡眠这个东西还是要好好对待的，因为毕竟是高收益长半衰期的事情嘛！
在高速收费站缴费的时候，收费的妹子并没有像白天的工作人员面带笑容，这让我很是惊讶，这可是我在浙江这么多收费站里面第一次见到的不带笑容的工作人员。转念一想，这么晚了，还在这荒郊野岭的地方，换我肯定高兴不起来。
于是我主动面带微笑的说了句：“辛苦了！”那妹子也许从来都没听过司机跟她说吧，愣了一下，还没等她反应过来，我就开走了。她领不领情，那是她的事，我说不说这句话，是我的事。经过这个事情呢，我发现，这种不要脸的心态应该持续发扬啊，不然，怎么让自己立于不败之地，怎么成为一个厉害的人呢！
每次参加活动都有新的发现，当我们走出家门，才会发现外面的世界是多么美好！就像齐秦的歌唱的：外面的世界很精彩！
我是六子，感谢您抽出时间阅读！
