约练打卡总142次本周0次
健身打卡第47天 工间操15分钟两次 步行5公里
今日份小确幸 寒天火锅，老友相聚话旧迎新吃好滴，不亦快哉！
昨晚突发急事错过了《超越奇迹》第五期读书会，好在用心的主持人莺莺老师截取了最精彩的瞬间发到了群里，并且发了详细的读书收获分享，让我得以有一窥精彩的机会，特别感谢莺莺老师。今天抽时间，学习昨晚读书内容，要补上这一课。
焦点解决可以视为一种系统性的疗法。其一治疗师根据问题的暴露者决定哪些人需要在会谈中出现，无论谁需要帮助都会被关注；其二焦点解决的治疗过程是互动的，来访者的问题和例外往往涉及家庭成员、朋友、同事等其他人；其三一旦细微之处发生变化，随之而来往往是更为突出的改变，而且这些变化一般是相互影响和联系的。关于焦点解决的系统观，我在莺莺老师的分享中看到“妈妈的稳是家庭的定海神针，妈妈的改变会影响整个家庭的改变”。关于这个观点，没能和老师们一起讨论，真是遗憾。刘老师经常讲，父母是孩子成长的土壤，我想在这个土壤当中，妈妈确实发挥着至关重要的作用，一方面可能是孩子的生命直接来自于母亲，母亲与孩子有着更加紧密的链接关系；另一方面从母亲是生理特点和我国的传统习俗，妈妈确实在孩子的教育当中付出的时间精力更多；再者女性更感性、情绪化，可能在情绪控制上相比于男性要不容易；还有一个更重要的方面，妈妈相对于爸爸，在面对问题的时候可能更主动求变，更愿意学习和改变自己。所以我们看到个人成长和家庭教育的学习团队当中，妈妈们总是其中的主要力量。
焦点解决的治疗师。书中的内容，让我第一时间想到了“水引子”。来访者是水，咨询师也是水，平等和民主，是自然的引领，不是强制；焦点解决咨询师不评判来访者，不对来访者的想法、期望、行为做解释，在你的世界里，自然有你的道理，我们的源头、走向、水质都可以不同，但在协助你向着你的方向冲破阻塞的过程中，我能看见并且催化出你的力量；治疗师是去拓展而非限定解决方法的可选择性，是的，选择权在来访者手里，咨询师只是协助来访者看到更多；温和的引导、站在身后的引导，轻拍肩膀的提醒。在莺莺老师的分享中，我看到“咨询师要承认自己的无能”，这是卢老师一再强调的观点，我想，焦点解决咨询师承认无能是为了成就来访者的有能，这种谦卑不居功的态度，是焦点解决之所以高效的一个重要因素之一。
