2022.6.6
亲爱的刘玲：
早上好，见字如面。
非常感谢你昨天提醒我 让我坚持下来，不然后面我会不敢做承诺，亲爱的刘玲，我看到了你身上特别坚毅的部分，我觉得这也是你能取得现在想要的一切都根本。
我发现自己会有一些侥幸的心理在里面，没事，我晚2天没事，我过2天就会补起来的。
感恩 感谢
昨天一天是有点紧张和有觉察力的一天
昨天做的好的地方：我5点10分就起床了，早起写了一篇丰盛日志，写完了97％，还有一个结尾很想写完，时间来不及了。
后面给女儿和我准备了早饭，还给我自己准备了中饭和晚饭，我开始慢慢管理自己的饮食了。
在送女儿上学的路上，我发现女儿情绪有点低，就问女儿最近咋样，感觉有点低沉，女儿和我说：最近能量有点低，
我说：那咱们想一下：做哪些事情可以让自己能量高一点呢
女儿：不知道
我：那你需要妈妈做些什么事情可以帮助你来提高能量嘛
女儿：我自己都不知道做什么可以让自己能量高，怎么能想到你呢
我：暂时想不到也是ok的，那妈妈邀请你今天去观察下自己：你观察下自己今天哪些时候会有嘴角上扬的事情 ，可以嘛
女儿说：好的
我还答应 这周要带女儿去阳澄湖边上兜风
我要时刻保持自己的能量，来支持到女儿，如果连我都能量不好更支持不了女儿了。
紧接着，我就去上班了，今天有一个私教体验（是我免费赠送给她的，目的也是为了开发她让她来练习私教）
本来我计划是用普拉提的大器械的，后来有个老师在用，我就换到了另外一个教室，在课前简单的闲聊中，我敏锐的觉察到这个会员想练臀，然后我临时调整计划开始练臀，还好以前有基础，不然真的会措手不及。
在给会员上课的过程中，虽然是我免费赠送的，但我上的很认真，而且在过程中，我做到了心流的感觉，身心合一的感觉。可能因为是我免费赠送的，所以我没有成交的压力，下次如果我再体验私教或者大课，学会让自己放松。
在上课的过程中，我敏锐的觉察到一点，我有点不敢直视这个会员的眼睛，我不知道是怎么回事，可能是因为这个会员太有钱了，感觉也不是这个原因，有那么一刻，我感觉到自己不敢看会员的眼睛，这带给我一个启发：我下次和会员一对一的私教我应该看会员脸上的哪个部位会好一点—是看眼睛还是看嘴唇四周就可以了
结束后，我也真诚的建议后面可以每周一节私教练起来，会员说：后面拍下时间。
觉得第一：私教不是白送，要针对有意向的客户，要有针对性的做事情。
上完课后，我就开始自己练习，后来几天公司开会。
在开会的过程中：我发现面对店长和大领导，我还是会紧张，不敢表达真实的意见，其中我和同事说的一句话让我有很大反思：
我说：凡事听领导，领导怎么说我们就怎么做
同事：啥事 都听领导
谢谢同事真诚的反馈，我觉得这个同事活的特别真诚，想说什么就说什么，我希望未来的自己也可以这样
会议结束后
我和另外一个同事，相约练习了1个小时3分钟，后面我再次邀请她给我做了一个内脏修复和筋膜放松，后面我需要自己在练习，把效果维持住。
在写下这句话的时候，我突然灵光一闪：我如何做到每天写丰盛日志—不要写的这么多，我可以把内容分割，如果我在上班的过程中，我的念头冒出了，我就随时和刘玲在微信里沟通，这样就可以保证每天都会完成日志了。
后来我赶回东沙湖，吃了晚饭，同时还允许自己看了30分钟电视，真好
后来身心合一的上完大课，在公司洗了了一个澡，节省了时间。
今天我穿了一个红裙子，老公说很漂亮，我觉得后面我要再生活中给自己买一件衣服，不然总是瑜伽服。
今天的记录完毕，我把6月4好的日志补齐，我的日志就不欠了，开心。
