你可能经历过这样的体验：
你发现你们之间的感情变得越来越冷漠，再也没有任何的有效沟通，当你想跟对方沟通的时候，你会发现，对方总是在逃避你，拒绝和你沟通。
其实，之所以会发生这种情况，就是你正在经历冷暴力。
那什么是冷暴力呢？
其实，冷暴力也还是暴力的一种，它跟肢体暴力的区别，一种是肉体上的暴力，一种是精神上的暴力。
通常表现为冷淡、轻视、疏远和漠不关心等，遭到冷暴力的人，在心理上和精神上受到的伤害，实际上是一种精神上的虐待。
当遭受冷暴力的一方，表现的往往都是卑微的，总是小心翼翼的，害怕对方会离自己而去，其实，当你越是表现的卑微，对方就会越变本加厉，因为他知道使用冷暴力就会让你妥协。
1、感情中最让人受伤的就是冷暴力
电影《无问东西》中有这样一个故事，许伯常和刘淑芬是夫妻，但是许伯常在生活中却对刘淑芬经常冷暴力，虽然生活在一个屋檐下，但是两人的东西都分的清清楚楚，不跟对方交流，尝尝让刘淑芬感到很压抑。
一次许伯常的水杯被刘淑芬打碎了，他也不愿用她的水杯喝水，许伯常对外的每个人都很热情，唯独对妻子却变得冷若寒酸。
刘淑芬说了这样一句话：“你让我觉得我是这个世界上最糟糕的人”。最后刘淑芬因为无法忍受丈夫徐伯常的冷暴力，投井自杀了。
令人嘘嘘不已，可见，冷暴力对一个人的摧残程度有多致命。
有这样一句话：不怕找长得丑的男人，也不怕找被本事的男人，也不怕找不会说话的男人，只怕找到喜欢用冷暴力的男人。
因为明明对方有多方式可以选择，却选择冷暴力来逼你妥协和让步。
2、产生冷暴力的原因是什么？
当一个人使用冷暴力的时候，往往都是以下三种情况：
第一：表达不满
当一个人使用冷暴力来让你妥协和退步的时候，并不是他想要去通过这种方法来故意让你不好受，而是想表达自己内心的不满。
实际上，这是对方的一种反抗方式，想通过这种方式来让你做出改变。
随之而来的就是对方发现每次使用冷暴力的时候，都能逼迫你妥协做出改变，久而久之，他就会习惯的使用这种方式。
第二：原生家庭的影响
在一段亲密关系当中经常使用冷暴力的人，通常跟自己父母的影响有非常大的关系，在成长过程当中，当我们父母使用的是冷暴力的方式，我们自然而然被潜移默化，长大后进入一段亲密关系，也会习惯性的食用冷暴力这种方式来处理两个人发生的问题。
第三：逼迫分手
有些人，在一段关系当中想要分手，但是他们不会主动提出分手，而是使用冷暴力来处理，逼迫对方主动提出分手，他们这样做的时候，可以减轻自己的罪恶感和愧疚感，所以他们往往选择采用不理睬、不回应的方式来逼迫对方主动提出分手，看起来让自己才是受害者，以此来减轻愧疚感。
3、解决冷暴力的三个方法
当知道冷暴力发生的原因之后，我们才能行之有效的采取方法去处理。
第一：调整心态
当一方遭受对方的冷暴力时，表现的往往都很气愤，让原本是受害者变成施暴者，大多数人的做法就是跟着对方干。既然你这么对我，那我也这么对你，看谁耗的过谁。
最后两个的关系变得越来越糟糕。
这个时候处理冷暴力的最好方式，就是让自己冷静下来，不被对方的冷暴力牵着鼻子走，转移自己的注意力，平复自己的心情。
第二：了解需求
当你遭遇冷暴力的时候，就要去了解对方内心的真正需求是什么。观察对方冷暴力时期的行为，适谊的正确表达内心的感受和态度。
了解对方真正在想什么，才可以去解决问题。
第三：引起回应
遭到冷暴力时，首先要做的就是表达你对他的感情，表达你对他的爱，因为任何人都是渴望被别人爱。
之后表达你在遭遇冷暴力时遭受的无助和痛苦，适当的示弱，让他对你感到愧疚，他自然就会停止对你使用冷暴力。
法国作家弗朗斯.伊里戈扬曾说过这样一句话：“冷暴力是一种隐而不现却真实存在的暴力。”
所以，停止使用冷暴力，要知道，冷暴力只会让两个的关系更加糟糕。
