心机深沉的遣词用字
不必弄脏自己的手
也能杀人辱人
———法国幽默大师皮埃尔.德普罗日
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今年一月二十九，高考状元，北大学子，留美研究生王猛（化名）写的万言书，与父母决裂。他已经12年没有回家过年，6年把父母拖进黑名单。
他的父亲归结于：照书养没养好儿子。
他的母亲的反应是：觉得很丢脸。
其实从王猛的万言书中不难看到：操控，权威和为你好的身影。
王猛的案例中的经历，完全就是----精神虐待。
有时候这种虐待躲在“教育的幌子”下。
母亲负面情绪的传递，要成绩的要求，都是精神层面的不同程度的精神虐待。
无论到哪里，父母都会安排“熟人”照顾，就是父母“为你好”的借口。
瑞士心理学家爱丽丝.米勒谴责传统教育造成的伤害----其宗旨是破坏儿童的意志，以便将他们塑造为驯服，听话的人。儿童面对“成人压倒性的力量和权威，没有开口的余地，甚至被剥夺了知觉”，他们是无力抵抗的。
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《无问西东》中的许伯常和刘淑芬的小故事，因为王敏佳们看到，师母刘淑芬对老师的“暴力”，愤怒写匿名信。
剧中刘淑芬对许伯常的对话:“他们只看到我怎么打你骂你，却没看到你是怎么打的我。”
许伯常:“胡说，我什么时候碰过你。”
刘淑芬:“结婚这么多年，家里什么东西都分得清清楚楚，你是你的，我是我的。我把你的杯子摔了，你宁肯拿自己的饭碗喝水，也不会用我的。现在我把你的碗也摔了，你会用我的杯子喝水，我的碗吃饭吗？”
许伯常摇摇头。
刘淑芬：“你让我觉得，我是这个世界上最糟糕的人。你对自己的学生，邻居，售票员，所有的外人，都和蔼可亲。只要这屋里只有你和我，你就冷着脸。”
这就是书中最典型的婚姻关系里的冷暴力，一方通过不直接沟通，漠视，让受虐者自我怀疑，自我否定。
而这种关系的维系，只能靠一方的过度忍让和自我人格的否定。对施虐者抱有牺牲自己改变他的想法，简直就是痴心妄想。
并且施虐者的虐待，会让受虐者精神崩溃，让受虐者变得不可理喻，反而让旁观者以为受虐者是施虐者，而加以打击。
影片中王敏佳就是只看到老师和师母的婚姻表象，认为师母是施虐者，虐待她的老师，然而更进一步了解，会发现，源头其实是老师许伯常才是施虐者，是冷暴力的施虐者。
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去年中兴欧某自杀，欧某妻子现身说法，是欧某陷入公司内部矛盾，成为牺牲品。
2011起在中兴网信的这六年多来他一直工作勤勤恳恳、任劳任怨。部门多次产品升级的时候继日、加班加点的工作。有时做不完的事情还经常带回家通宵达旦完成后，第二天又继续去公司上班。
其介绍，欧建新毕业于北京航空航天大学，毕业后曾在深圳华为公司工作8年，2011年入职中兴通讯下属中兴网信科技有限公司，担任某研发组的主管。
工作勤恳的欧建新因牵涉到了中兴网信内部的矛盾和结构调整中，成为了他们之间权力抗衡的牺牲品。
2017年12月1日，欧建新的直接领导王某某找他谈话，期间流露出劝退的意思。几天后，人事部刘某（HR）和张某（HR和规划部）找欧建新沟通，提出N+1补偿的方案。
12月7日部门负责人郭某某又找欧建新谈股份转让的事情。但郭某某态度冰冷而强硬，不同意以去年的离职员工4元多的股份转让价回购股权，强行压低到2元一股回购，欧建新坚称不卖。而郭某某则表示：”你要离职这个股权也必须卖，否则后果自负。”
从上述中可以看到，其实是欧建新在职场中遇到了冷暴力，公司的内部矛盾，公司股权回收的强权。欧建新没有选择法律的武器，而是选择跳楼自杀。
这就是职场冷暴力的典型的“精神谋杀”。
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玛丽-弗朗斯.伊里戈扬，医学博士，法国精神分析学家，心理治疗师，被害人学专家的《冷暴力》首次提出“精神虐待”这一概念。这也是一本畅销法国20年的心理学经典。
作者把冷暴力存在我们日常的亲子关系、婚姻关系、职场关系几个主要存在的关系中来分析，并给出建议。
其实冷暴力无处不在，通过精神虐待，一个人真的有可能毁掉另一个人，可以将之称为“精神谋杀”。
作者给出了应对亲子、婚姻家庭、职场冷暴力的建议
调整应对方式:
首先认识到对话和解释毫无用处，并明白自己为婚姻家庭职场的冲突，负全部责任是不合理的。
受虐者必须放弃容忍到底的理想
行动:停止自我辩解。把危机摊在众人面前，即使看起来像施虐者，也要打破恶性循环，不畏冲突。给自己一个逃出魔掌控制的机会，并展开新生活。
心理对抗:屈服比反抗和冒险容易，但必须相信自己是对的，学会反抗。
必须把持住自己，不要加入施虐者的游戏，让施虐者说他想说的话，自己保持冷静镇定，同时记下所有虐待行为，为将来辩护做好准备。
4.法律介入
施虐者其实害怕可能将其行径公布于世的审判。
受虐者必须保留所有书面证据。
最后，作者说目前并无专为，精神虐待受虐者提供建议及协助的组织。
所以提高自己的认知，也必须教育孩子认识精神虐待，防止冷暴力肆虐。在生活，工作中能最快辩识冷暴力，让自己尽快远离，不被冷暴力控制，树立自己的自信心。在这个繁杂的现世明白、舒心的活着。
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