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国籍:加拿大
赛事:多伦多马拉松
2016年10月16日在多伦多马拉松,这位85岁高龄的加拿大耄耋高手再次证明,他只要一出手,往往就能射落一项世界纪录。
他以3小时56分33秒的惊人成绩完赛,将85至90岁年龄段原世界纪录大幅缩短超过半小时。
对这位退休矿业工程师来说,打破世界纪录已是家常便饭。他最后一次全马进三是74岁(2:58:40)。事实上,他是史上唯一马拉松进三的七旬老人。
惠洛克曾是伦敦大学校越野跑冠军和3英里径赛冠军,但自从毕业后移民加拿大,他就不再跑步,直至年过不惑才重拾旧好。1977年,45岁的他第一次打破世界纪录。
他把破纪录当作跑步的一大动力,自称天天出门训练有点像在做苦工,只是已经养成习惯而已。他的跑步地点不是马路、不是操场,而是一个墓地!
75岁时,他虽然无力进三,但还能突破3:10(多伦多马拉松,3:08:34)。那次他其实没发挥好,因为第二年他就在鹿特丹跑进3:05(3:04:53)。
2011年,年过八旬的惠洛克创造3:15:53的好成绩,第二年又跑出3:30:28。以上这些都是相应年龄的世界纪录。他总共拥有12项马拉松年龄纪录。
2005年接受《Runners World》主编Amby Burfoot采访时,他说自己的成功秘诀应该是大跑量训练,“是跑量使我成为一名马拉松跑者”;他会注意跑量的循序渐进,同时保持相对较慢的速度,用低抬腿的拖脚跑(shuffle)减小冲击力。
惠洛克用他的经历证明,你不仅可以跑到老,而且届时还可以跑得好。