我是日记星球429号星宝宝阮肖雅，正在参加日记星球第16期21天蜕变之旅，这是我的第13篇日记。
谁都会犯错误，
正视它、承认它，
从中汲取教训，
然后放下它。
不要把过去的错误
当做一个盖子，
把自己扣起来。
可以反过来思考，
你还记得周围的同事
上一次犯过什么错误吗？
你觉得那是天大的事情，
不可原谅吗？
你会因此永远瞧不起他吗？
我们内心的焦虑，
绝大多数是自己妄想出来的。
人的痛苦，
很多时候来源于回忆，
对于已经过去的事情
反复忆念而生执著，
并加上自己的联想忧虑，
糅合出一个绵绵不断的痛苦。
这痛苦都是自己的妄想带来的，
切断这种妄想，
就是对自己最大的保护。
