今日感恩：
①感谢姐姐哥哥们工作上chou起，在既定时间内完成了工作任务。感恩阿爸阿妈帮忙照顾小宝贝，操持家里，非常感恩。感恩郑先生帮我热中药吃了快快好吧ヽ( ￣д￣;)ノ
②感恩果果姐宽容和关心。【最近老是犯错实在是不好意思】
③感谢家诚帮忙修改主题和公告，不厌其烦的指导我，还推荐了文案课给我，接下来就是听课之后再向家诚请教，非常感恩宝藏男孩家诚。
④感谢伟成主动链接。伟成是一位乐于花时间陪伴孩子的爸爸，看到我写玥玥姑娘的故事会主动链接我，还自己写下了家里“小金刚”给自己讲的故事，期待伟成写出更多自己和宝贝的故事。
⑤感恩万姐主动链接以及万姐的能量包。特别钦佩总是活力满满的万姐。
⑥感恩楚琁姐姐的认可和鼓励，楚琁姐姐的感知力和观察力超棒，并且特别爱思考，这一点我特别需要向楚琁姐姐学习。
⑦感恩白蓉姐主动链接，白蓉姐公众号排版和文笔都很棒，超级美，有一种温暖的感觉。
【今日分享主题】觉察——接纳——转念——践行
这是最近这段时间最大的感悟。说起来都是泪，这段时间咳嗽特别厉害，从最初有一点点咳嗽开始，到现在咳到想吐，前前后后算起来也有将近二十天了。一开始觉得没什么，换季嘛，有点儿小感冒是很正常的，于是也没太在意，想着忍忍就过去了，尔后，咳嗽越来越厉害，甚至偶尔伴随着头疼，终于意识到不对劲，然后赶紧去找医生开药，先是吃西药，西药吃了两圈不见好，又开始吃中药，现在中药吃到第五天，加上最近几天睡觉也比较注意，这一周除了其中一天晚睡超过了12点，其他时间都是尽可能在11点前入睡。特别是昨天晚上，10.30左右就睡了，今天早上自然而然的在闹钟还没响的时候就醒了，听到闹钟响起来的时候就从床上坐了起来。身体也舒服了些。
现在回顾这次咳嗽的历程，其实在第一轮吃西药的时候其实有一天也已经好的差不多了的，结果那天晚上玩儿到很晚，然后回房后自己很兴奋，抱着手机写东西，一直到凌晨一点半，好家伙，第二天早上还是六点就起来了，上午都还没觉得有什么，中午睡了午觉起来，整个人就不对劲了，又开始难受，关键是这一天我该有两次药没有认真按时按量吃，就和止咳糖浆止咳化痰去了。
想来想来这次感冒咳嗽这么严重也是有根源的。所以，强烈建议妈妈们小病一定不能拖，拖到最后难受的还是自己。
当我有了这样的觉察之后，我开始接纳自己，没有好好吃药，那我就认真吃，没有好好睡觉那我就认真睡，我开始践行“我没那么重要”的理念，所以昨天在我难受休息的时候，先生带着小朋友把晚餐基本做得差不多，最后妈妈回来炒了个小菜就吃晚饭了。
就像今天在分享中说的一样“觉察是第一步”，有了觉察才可能有转念，才可能有行动的改变。所以，我们一起来觉察吧，觉察我们自己，觉察我们的家人，觉察我们的家。
