今天的关键词：转念、觉察、冥想
转念
所有的卡点都在转念之间，白天参加沫沫同学生日会。几位妈妈一起谈论各自的教育理念，我当下自己想要强加自己教育理念，并且想劝他们不要太早介入孩子的学习时，当下觉察到我又要充当救世主了。
我立刻转念当下要清空自己，先活出高能量的自己，把专注力放在自己身上。不是用来教育或者教别人的。有了这个念头之后，在整个过程中更容易能倾听她人了。虽然还是会出现几次抑制不住自己的时刻，都能回到当下。
觉察
觉察越多越自由，这是真理。也是财富流游戏的金句！现在内心焦虑和着急的情绪越来越少，偶尔会看见孩子心理着急。问问自己这是他的事还是我的事，然后就平静了。对于孩子的教育越来越放权，和老公越来越恩爱，相互理解。这不就是自由吗？
记得魏奕老师说过：没有感触情绪，只是看见，心平气和，这是觉察最好的开始。真正的，更深的觉察，开始了。继续观照自己的身心。在平静中，就像在干净的水中，你会对自己内心看得更清楚。请继续！
冥想
冥想也是最近在修习，对于某件事有困惑，心情低落、大脑不断地运转，就会播放冥想曲，闭上眼睛。清空此时此刻地情绪。渐渐地，通过冥想让自己内心越来越平和了。睡前通过冥想自己地睡眠也越来越好。
通过转念、觉察、冥想一点点的修习让自己内心富足！
