仙儿鹿：第七讲 在巴勒斯坦难民营
这一讲通过马歇尔与难民营里一位男士的交流过程，我清晰的了解到了非暴力沟通的魅力所在。
当该男子对马歇尔喊出“杀手，谋杀犯，杀孩子的凶手”具有攻击性的语言时，马歇尔既没有反驳对方，也没有为自己辩解。反而用一种想要关心，理解对方的心，去体会对方每句话后的情感和需要。在对方感受到了充分的尊重，理解，关心后，对马歇尔的态度也越来越友好，最后对方还邀请马歇尔回家共进晚餐。我感觉能做到这一点是一件很了不起，很神奇的事情。这与马歇尔的个人追求，理想和信念，以及非暴力的整个背景有关。马歇尔提出非暴力沟通的目的就是希望即使在被他人不友好对待的情况下也能友好的对待他人。在冲突中表达对对方的理解和尊重，不仅有助于和平的解决冲突，还有助于促进双方的感情。
正如阮老师说的，在发生矛盾和冲突时，非暴力沟通让我们看到了一种新的选择，一种新的解决办法。对我来说这确实是一种全选的认识。很幸运能够学习和接触非暴力沟通。
回想日常生活中自己在面对冲突时第一反应就是想要维护自己的利益，保全自己，不让自己有所损失。反而人际关系上会遇到更多阻碍，一度害怕与人交往。希望通过学习能调整自己在处理人际关系时的态度，使自己的生活和人际关系越来越顺畅。
安迪：@仙儿鹿面对冲突时，虽然你的习惯性反应是维护自己的利益来保全自己，但顺畅、和谐的关系也是你特别向往的，你愿意为此学着改变自己的态度和方法。我觉得这很需要勇气和努力呢，为你加油、祝你如愿[玫瑰][强]
hi-winnie@仙儿鹿感谢分享，先接纳倾听，或许会有意想不到的结果
hi-winnie:第十二讲 透过社会角色看到人
一个人的社会角色、社会身份有可能妨碍我们全面的认识他们。
使用身份标签，其实也就是“评判、分类、奖惩”的思维模式。也就是“异化的沟通方式”。
非暴力沟通建议我们不要使用身份标签，而是看到这些身份背后的人。
但并不是意味着不用社会身份去称呼一个人，如果这么称呼体现对一个人的关心和尊重，为什么不这么做呢？
听这一讲的时候我倜然想起一年多以前。跟父亲的通话。他经常跟我电话很长时间，讲话的内容多是母亲的种种不好。我每次听都会觉得很难过，又有些烦躁。那次他照常跟我讲母亲的各种不好。我后来说，我要不怎么做一下（具体我不记得了）。他回答说，爸爸没事，说出来就舒服了。平时没有人可以说。挂了电话我哭了很久。那一时间，我突然感觉到对面不是那个强大的父亲，而是一个需要倾听和关心的人。后来，在父亲的抱怨中我依然还是会焦躁，但是又有些不一样了。
hi-winnie:大家好！从今天起到周三（6月16号）我会读第十三讲-不带评判的表达自己。结束会给大家分享～
【爱的语言 和谐生活】
爱的小助手：确立沟通目标，就不容易情绪化，而可以更理性的处理矛盾。
仙儿鹿：这两天家里很多事情，我今天忽然意识到我常常把人想的很坏。
仙儿鹿：第八讲 异化的沟通方式
这一讲的信息量对我来说有点多，需要好好理解。慢慢理清思路。
1、什么是异化的沟通方式，阮老师给出的答案，就是指评判，比较，奖惩这样的思维方式。
2、马歇尔认为异化的沟通方式的危害巨大，是地球上暴力的核心，关乎人类的生死存亡。
这一讲很多概念对我来说都是新的。通过这一讲，再结合书本的学习，我认识了很多新的词汇“异化”，“道德评判”，“进行比较”，“回避责任”，“强人所难”……
3、这一讲阮老师特别解释了什么是“异化”，百度了一下，跟阮老师的讲解基本一致。阮老师讲的是，人在长期像机器一样机械式的工作后，结果回到生活中，人也失去了正常思考和生活的理智。人本身似乎变成了机器的一部分，像一个机器人一样生活，输入某个指令，就自动做出对应的反应。“异化的沟通方式”，这种思维模式的形成，跟我们从小接受的教育，日积月累的学习灌输有关。我们被灌输进很多这样的思想，然后照着这样的思想去生活，表面上看我们是自己的主人，但实际上是被这些思想控制着，像机器人一样机械的活着，存在着。读到这里我想到了提线木偶，一生都的被人控制着，操控者。而作为人是被无形的力量控制着。
4、异化的思维方式，认为人性本恶，需要通过教育来控制人的天性。不鼓励人们去倾听彼此的感受和需要，导致人对自己的感受和需要心存疑虑，不愿意去体会自己的内心世界。
5、异化的思维方式主要危害，不是体现在暴力，暴行，攻击性的行为，反而是现代很多人变得唯唯诺诺，毕恭毕敬，服从各种命令，做出了具有很大危害性的事情，却不认为自己负有个人责任。
6、异化的沟通是怎么来的？简单理解是起源于等级社会或专制社会。国王、沙皇、贵族为了把臣民训练的具有奴隶般的精神状态符合他们的利益。人们越是习惯性的评定是非，越是倾向于追随权威，获得正确和错误的标准。
7、如何从这种异化的思维模式解放出来，获得自由，马歇尔认为转变这样的思维模式，首先要改变对人性的认识，去认识到人性本善，这和西方的主流文化不一样，我们的主流文化讲的是“人之初，性本善”。非暴讲去体会我们内心中的感受和需要，就是告诉我们体会内心中与生俱来的想要服务生命的愿望。带着对生命充沛的感情去生活，成为自己生命的主人，不仅自己生活会变得很幸福，也为促进世界和平做出了一份力量。
总结:外界的思想灌输更多的倾向教人去评定事物的是非，对错，好坏，人们习惯性的使用批评，指责，比较，要求，惩罚这样的方式处理与他人的关系，忽略了个人责任意识，同时忽略了作为人与生俱来的情感，使人生活的机械，麻木，不自由。而我们并不自知。
这一讲的学习很深刻，正如阮老师说的要去深刻理解马歇尔的思想，才能更好运用。
