这是一本教你如何与家人相处，改善家庭关系的实用书籍。是一本能让你重新理解父母、理解配偶、理解孩子和理解自己，从中汲取教训从而改善家庭关系的书。
第一讲把夫妻关系放在第一位，是营造健康家庭的重要基础
第一个要点是，恋爱关系是对童年亲子关系的一种复制
你会在恋爱中无意识地重复童年的错误和不幸，目的是为了得到修复和治愈。
如果在恋爱中能够捅破和治愈这个脓包，就能拥有更加完整和独立的人格，这是从亲子关系毕业的一种重要标志。
对于童年幸福的人来说，理想父母和现实父母的差距不大，所以这个阶段不会出现严重的问题，但对于那些童年遭受过父母伤害的人来说，理想父母和现实父母差距就是巨大的，造成他们宣泄的方式也比较可怕。对方表面上和你生气，但本质上是生自己妈妈或爸爸的气，只不过转移到你的身上而已。
这种重复错误的行为其实只是为了治愈童年的伤疤。
弗洛伊德认为，一个人的人格在五岁前就已经基本成型，情感的基础也是童年形成的。所以，童年时如果拥有好的亲子关系，长大了才能拥有好的心理基础，但亲子关系我们无法选择，幸好还有爱情可以修复心理的创伤。每一次恋爱都是一次拯救自我、拯救对方、治疗童年伤痛的机会，这就是爱情的神奇和伟大。
我们都会以理想父母为原型去寻找爱人，然后再恋爱中相互扮演对方的理想父母。如果童年亲子关系不好，就会在潜意识里把对现实父母的不满发泄再爱人身上，想以此获得伤痛的治愈。爱情也的确有治愈伤痛的力量，但需要我们学会反思，付出改变和努力，才能修复过去的错误，打破不幸的轮回。
第二个要点：注重和理解彼此的感受是夫妻和谐的保证
第一个提醒：想要维系爱情，就不要把爱人当作爱的工具
要学会理解和尊重爱人，把对方当成独立的人。爱人绝不是一个爱的工具，他并不受任何人左右，无论你们多么亲密都不可能融为一体。婚姻之所以会被称为爱情的坟墓，一个重要原因就是我们常常把对方当成理想父母，自己也会扮演成理想父母的角色，当这一切被我们习惯甚至厌烦后，就会重复现实父母的生存模式，无条件的爱从此变得稀有。
第二个提醒：想要维系爱情，就不要用自己的标准去要求对方
每个人都有自己的一套价值标准，总是用自己的标准去要求和评价他人，却忘记他人也是自己的价值标准，而且两个标准往往是不一样的，这就导致了矛盾和冲突。当发生矛盾和冲突时，我们习惯用自己的尺子量对方，只看到自己眼中的事实，而不是对方的事实。
试着放下你的价值标准，不要用理智和逻辑去评判对方，而是认真体会对方的感受和心情，注重对方的感觉，而不是黑白对错。不要去猜测爱人，与其疑神疑鬼，不如相信对方的感受；不要去评价爱人的好坏，“解决问题”是工作上的思路，“交流感受”才是爱人之间正确的沟通方式；不要乱出主意，当另一半想你吐苦水的时候，他需要的不是解决方法，而是你的耐心倾听，让他痛快地释放自己的情绪。
要以对方的感受为重，不瞎揣测、不随意评价、不乱出主意，珍惜彼此的感情，家不是讲道理的地方，而是理解和交流感受的地方。
学会把家和工作明确分开，牢记家庭的主旋律是珍惜，而不是控制。
第三个要点：孩子不该成为你的最爱，夫妻关系才是家庭的核心
一个健康和谐的家庭，夫妻关系一定是摆在首位的，其次才是亲子关系。
家庭是传递爱的载体，父母把爱传给孩子，孩子再传给下一代，如果夫妻关系占据最重要的位置，家庭中的其他关系也会变得简单和谐。相反，如果把亲子关系放在第一位，那么这个家庭势必出现两种常见问题，一种是糟糕的婆媳关系，一种是严重的恋子情结。
不管你有多爱孩子，他们都注定要离开，为了孩子能够成为真正独立的人，不要用过分的依恋去束缚他们，配偶才是陪伴你一生的人。
