1、阅读:不少于10本,平均每周读两本书,并做好读书记录,
2、写作:简书记录生活,争取日更。电脑上进行创作,每周不少于5000字。
3、锻炼:瑜伽、跑步、骑行穿插进行,体重下降到120斤以下,努力练出马甲线。
4、旅游:每周出行一次近途。
5、亲子:多陪伴儿子,读书、运动,严格要求,管控手机。
6、美食:挑战一个月不点外卖,尝试各种健康美食,带领全家做美食。
7、社交:每周主动联系一位好友,约一起锻炼或逛街吃饭,也可以只打打电话。
1、阅读:不少于10本,平均每周读两本书,并做好读书记录,
2、写作:简书记录生活,争取日更。电脑上进行创作,每周不少于5000字。
3、锻炼:瑜伽、跑步、骑行穿插进行,体重下降到120斤以下,努力练出马甲线。
4、旅游:每周出行一次近途。
5、亲子:多陪伴儿子,读书、运动,严格要求,管控手机。
6、美食:挑战一个月不点外卖,尝试各种健康美食,带领全家做美食。
7、社交:每周主动联系一位好友,约一起锻炼或逛街吃饭,也可以只打打电话。