题记——加入阅读习惯养成群一周，貌似连Hi都没有和群里的伙伴说，就开始潜水了。加入之前其实已经想好了一周的任务——完成《习惯的力量》，这本书之前看到一半的时候，我就已经感慨万千，依稀记得当时见人就推荐这本书时候的兴奋，以及安利心态过于激进，把别人吓跑的经历。可恨的是，这一周赶上颈椎病初犯，后脖子疼一天、接着前脖子疼一天、再连着左脑壳疼一天，整个人的状态因此而跌倒谷底，干什么都提不起兴趣。有几次看到群里小伙伴分享的读书心得和个人感悟，一边感慨“长江后浪推前浪”，一边心想“决不能被拍到沙滩上”，就会抽空拿起这本已经蒙灰的书看上一会儿，但曾经对这本书“相见恨晚”的欣赏已经不复存在，然后就合上书页，倒头睡去……群规是完不成任务接受红包惩罚，一周还不过一半时，我却已经做好了散尽微信零钱的准备。此时，站在一周的尾巴上，身体精神都有所恢复，实在不甘做一个彻头彻尾的Loser，以终为始，输出一周读书感悟以积极迎接新一周的挑战。
初读《习惯的力量》一书时，带着的是一段Meryl Streep所饰演的撒切尔夫人所述的一段话：
“Watch your thoughts, for they become words.
Watch your words, for they become actions.
Watch your actions, for they become habits.
Watch your habits, for they become your character.
And watch your character, for it becomes your destiny.
What we think, we become.”
中文翻译就是，“思想决定话语，话语化作行动，行动形成习惯，习惯决定性格，性格成就命运。思维造就人。”其中已经成为老生常谈的一句话就是“习惯决定命运”。这是看到这本书题目时我所期待的“习惯的力量”，一种量变产生质变的力量。（说“期待”是因为，作为一个坏习惯达人，我已经做好接受审判的心理准备，并想以此为契机洗心革面，重新做人。）
读了两个案例之后，我突然意识到习惯不仅仅是一种夹带着势能的行为积累，它的背后还藏着一种在关键时刻人们得以依赖的安全感，一种因为它的存在而使得激烈的赛场、无期的病痛、人事的变动等非常规情况不再令人紧张、害怕或者恐慌。当然，这里所谓的习惯都是经过反复练习、仔细斟酌，在菲尔普斯的案例中，习惯是经过训练对肌肉活动的记忆，是把最优秀表现内化为的条件反射的过程；在为病人制定恢复手册的案例中，习惯是医生通过患者建立的应对各种预后问题的行动指南；在公司人事变动的案例中，习惯是一套公司上传下达、部门沟通、个体工作的形式原则。这种习惯让人们因为有章可循而有条不紊，从而稳中求进、稳中向好，进而营造出积极正向的心理状态、工作氛围和生活环境……
书中不同角度的案例为解决个人学习、办公准则、生活问题提供了新视角，只要定好目标，找到我们可以依赖的习惯，排除杂念，按部就班地执行，就能坚实地达成自己的目标。
后记
如此回忆一番，又觉得这是一本好书。在此制定下周任务：完成《习惯的力量》一书，并进行简单的案例分析和引申。
