1 早起
6:30起床，今天起来之后冲了一个凉，发现上班很精神，虽然昨天晚上总共才睡了5个半小时。而且礼拜天运动了一天徒步了30多公里花了8个小时，开车也花了4个小时，一天下来体力消耗比较大。所以当大家觉得精力不够充沛的时候，建议早起冲一个热水澡，对于一整天来说应该非常大的帮助。
2 运动
今天没有运动，就是吃完自己做的鲫鱼之后发现吃撑了，哈哈哈!
3单词
昨天在睡觉前把单词复习了20个，等下睡觉前继续!
4阅读
等一下更新完把《上瘾》阅读一个小时
5听书、视频
中午把笔记本拿到电脑城去维修，来回换了两个小时，路途上继续听着叶斌老师的时间管理。有一些重复在听收货，依然大大的。晚上做饭的时候在看《合伙中国人》还是原来的配方，还是原来的味道，依然那么喜欢。最喜欢的就是姚劲波，哈哈哈，这家伙不但是IT还是个大帅哥，更是两家上市公司的老板。
6随想、突发灵感、新鲜事
今天去石化加油站办了一张加油卡，现在在那家石化加油站加油一次满200，每个月可以送三张洗车券。以前每次想办石化加油卡，在其他的地方他们都会说白天上班时间才给办卡，到了下班时间不给办，今天中午其实是吃饭的时间了，但是他那家石化加油站却说，他什么时候都可以办卡，我也搞不懂，反正就把卡办好了。以后每个月洗车，不用自己动手了，哈哈哈!
7工作
今天工作比较尽心，做了很多单据，并且有些问题在认真冷静的思考，我认为通过冥想课程里面学到了一些关于冷静焦距，还有就是不要回避自己逃避的问题是有用的。尤其是实践管理课程里面说到，当你觉得某些事情比较难做的时候，你要一开始就是把最难的事情做了后面你才会觉得越来越容易，真的是这样!
8短视频剪辑学习
今天把皮尔软件下载一下，但是好像有点问题，所以还没有开始学习。
9感恩
感谢表姐过生日要请我爸妈还有老弟去他们家吃饭。看着家人们在家里团圆，非常感恩。
感恩我的同事工作尽心尽力，在协助我工作的上，帮助非常大。真心的谢谢!
10成功事件
第1次在广东自己做了一条鲫鱼，蒸熟了，味道相当不错!
今天用番茄闹钟尝试了两个25分钟，尽管后面搞忘记了，但是记下来高兴一下!
11计划达成率
60%吧，刚开始不能要求太高!长线才是关键!
12今日给自己打分
今天打61，比60好一分!
13好的话语
白岩松说，如果说有什么可以值得给大学生建议的，那只是三个字叫：不要急! 不要想着一夜爆红，不要想着一夜彻底变化，而是要想着力度当前，把现在的每一件小事认真的做好，做到极致，因为只有这样我们才可能在未来的某一天一夜之间爆红，而但那样的一夜之间的爆红，是因为我们前面做足了功课和准备，没有所谓的成功是一蹴而就的，所以不要急，看似简单却是真正的人生哲学，尤其是面对如今的快节奏快生活!
14今日重要的新闻、社会事件的看法。
东北的开始闹比较严重的疫情，很多人都说由于疫情的影响，很多外资会撤走，但其实际是相互影响的，有些人为了写头条写一些文章，故意制造一些焦点，吸引眼球来提升自己的流量，我觉得活在现在这样的一个社会，要时刻警惕被这些文章所带跑，因为我们的焦点就是对方获利的点。这个才是这个社会的本质。
15今日记账了吗？
还没有，等一下马上去!
16今天分享了吗？录音、录视频了吗?
简书文字复盘勉强算一个!不过挺高兴的，今天写的文章已经有1000多字了。虽然内容上不是很好，但毕竟在行动和进步了，加油。
