觉查不会表达感受
今天发现自己不会表达感受。无论生活中朋友,尤其是亲情,亲密关系。自己总是用一种隐忍,回避,唉,算了吧?自己受点委屈不算什么,
殊不知,慢慢的也会在心里变成压抑。
长时间的不表达感受。慢慢的会把自己的感受变成不好意思。说不出口。当要说的时候,大脑却一片空白。自己把自己催眠。今天突然发现。表达感受,也得需要刻意练习。
觉查不会表达感受
今天发现自己不会表达感受。无论生活中朋友,尤其是亲情,亲密关系。自己总是用一种隐忍,回避,唉,算了吧?自己受点委屈不算什么,
殊不知,慢慢的也会在心里变成压抑。
长时间的不表达感受。慢慢的会把自己的感受变成不好意思。说不出口。当要说的时候,大脑却一片空白。自己把自己催眠。今天突然发现。表达感受,也得需要刻意练习。