总结了十条减寿的坏习惯，看看你占了几条。
一个生命如果想要健康茁壮的生长，就一定要有一个好的，适合它生长的环境。
就像一朵花，要想让它盛开，那平时你得给它浇浇水，给它晒晒太阳。
你把它放在狂风暴雨里，你说它能开花吗？
同样道理，一个人要想健健康康地长命百岁，那也离不开平时的保养。
可往往我们一面做着一些伤害自己身体的事，挥霍着自己的健康，一面又嚷着要养生，要健身。
总结了一下这十点伤害身体的坏习惯，这些喜欢在如今的年轻人身上尤其司空见惯，包括我自己也正在改正，请对号入座。
一、熬夜。
不知道从什么开始，晚上入睡的时间越来越晚，从十点拖到十一点在拖到十二点甚至凌晨一点两点。你可知熬夜熬的就是心血，这是最强身体的坏习惯之一。
二、看手机。
这点经常与上述第一点联合出现，就是熬夜看手机，不知是因为熬夜才看的手机，还是因为看手机才熬的夜，总之熬夜和看手机这两项，没一个好东西，大家远离就好。
三、多吃盐。
现在的人们越来越喜欢上了重口味的东西，这个盐可不是什么好东西，吃多了坏处大大的，具体啥坏处去问度娘，在此不赘述。
四、不吃早餐。
这一点也主要出现在年轻人的身上，年轻人熬夜看手机，导致早上睡懒觉，起不来床，为了上班不吃饭只能不吃早餐。你看看这全是连锁反应，占了第一二点的人大多也占了这第四点。至于不吃早餐的坏处，在这里我只说它会导致肥胖，其他的可以去问度娘。
五、不吃蔬菜水果。
佛家和道家都吃素，佛家最后都成佛了，道家最后都成仙了，都长命百岁了。所以多吃蔬菜水果肯定对健康有利，不是不让吃肉，是少吃肉，多吃菜和水果。
六、不运动。
那句著名的名言:生命在于运动，至于运动给身体带来的好处，好处太多，自己去跟度娘聊聊吧，总之不运动不但对身体有害，还会让你老得快！
七、爱发脾气爱生气。
我佛慈悲，众生可爱，我真的见过脾气火爆，每天拉个聊跟别人都欠他钱似的，旁人都看得出他不快乐，何况他自己。一天就这24小时，你怎么过它也是这24小时，没啥不让自己开开心心的过呢。
八、不讲卫生。
老人常说的一句话:不干不净，吃了没病。这句话一点道理都没有，细菌都进入到人的身体里，怎么会不生病呢。同时又出现一种论调说身体习惯就好了，那得吃多长时间能习惯，那你能保证每次吃进去的细菌都一样吗？身体到底要习惯哪个细菌，别等生了病之后再后悔。
九、长期吸烟。
吸烟这个习惯太坏了，它坏在不仅伤害吸烟本人的身体，还对那些周围的人，长期吸二手烟的人也造成了极大的伤害。
十、长期饮酒。
长期饮酒贪酒，不仅伤害身体，对你的生活也会造成影响。
以上十点，大家对号入座，有则改之无则加勉，珍惜现的健康身体，莫等到失去的时候才后悔莫及！
