感受身体:喉咙痛,扁桃体发炎了。这几天,水喝水了,说话不注意护嗓,不自爱。明天,带把热水壶到单位,多喝温水,每天不低于2000毫升。少说话,注意护嗓!
忌囗:今天没吃水果,没吃海鲜,没喝茶。明天,继续努力,记得记录饮食。
感悟:多听别人说话,管住自己的心和嘴。勿轻信!
行善:把夸赞送给有需要的人!明天,助帮助我的人做一些事。
加班:在床上完成。重要的事
感受身体:喉咙痛,扁桃体发炎了。这几天,水喝水了,说话不注意护嗓,不自爱。明天,带把热水壶到单位,多喝温水,每天不低于2000毫升。少说话,注意护嗓!
忌囗:今天没吃水果,没吃海鲜,没喝茶。明天,继续努力,记得记录饮食。
感悟:多听别人说话,管住自己的心和嘴。勿轻信!
行善:把夸赞送给有需要的人!明天,助帮助我的人做一些事。
加班:在床上完成。重要的事