1.早睡早起：本周早睡没有做到，几乎都过了零点才睡觉，早起做到六点半！本周睡眠质量不是很好！自从马拉松中签，无形的压力吞噬我有形的身体！睡觉不踏实，还不断做梦，但是做了什么梦也不记得，总之，有些疲惫。
2.运动：本周日跑了半马21.1公里，周一和周二都休息，膝盖酸困，大腿根疼！第一次长跑两个半小时！一瓶水做补给，消耗量有些大，体力有些透支。不过还好这两天回复了！后天就要参赛，人生中的第一次长跑挑战！半程马拉松21.0975公里。祝自己安全完赛就好！
3.早读加输出：除了周六复盘日和周日休息，其他时间都有读后感输出！读书都是每天必不可少的精神粮食！自从践行时间管理以来，最大的收获就是每天可以手不释卷！因为家里目及之处都有我喜欢看的书籍！在此也要感谢老公又给我们添置了两个大书架！把之前的一些看过的，没有看的书可以摆到眼前随时阅读！阅读真的就像吃饭喝水一样在我们娘三的世界里一样重要。
4.短视频：本周制作短视频平均一天一条，量有些少，没有量的积累就没有质的飞跃！反思自己还是没有把重心放在短视频输出这里。
5.总结：本周晨间计划这块做的很及时，一天也是按照排程来执行！就是突发事件和紧急事情出现容易打断。好在一切都在自己的掌控中，还没有出现手忙脚乱到不知所措！只是没有做到高效能，专注出成果！这也是值得我深思的地方！
没有反思的人生不值得过！
