最简单朴素的道理，往往我们总是做不好。
开始——坚持——重复——突破
书中解决帮助我们解决，如何开始？如何坚持？如何重复？的问题
简单直接有效，更像是一本工具书，在每一步遇到问题之后翻书寻找答案
如何开始？
- 拆解目标，将目标分解为最小可行动单元
小目标.jpg
- 天大的事情，从小事开始，通过小目标掌握做事的常识
小目标2.jpg
当你发现自己连当前的小目标也做不好的时候，这个时候需要降低预期，比如早起，可以允许自己一周2天不早起，这样下来自己早起的天数还是挺多的。往往很多时候，我们把自己当作超人，对自己要求过高，导致在小目标上放弃，直到大目标的失败。
- 做好准备
利用零碎时间处理工作
利用零碎时间做准备工作
做好准备，随时开工 - 给自己仪式感
用几个简单的小动作，提醒自己开工
挫折在所难免，想办法给自己打气
打气的原则就是要感动自己 - 同时做好两件事
泡澡＋构思
走路＋思考
睡前阅读＋帮助睡眠
如何坚持
- 养成习惯
- 利用黄金时间做不着急但很重要的事
搞清楚自己的黄金时间
别再黄金时间做杂事 - 远离上网
容易沉迷，干脆远离
寻找自己的纾压方式 - 例行的工作和杂事，睡觉时做
- 设定截止日期
- 把困难的事想办法做出成就感或乐趣
- 难度越高的工作，越要超前进度
如何重复
重复的技巧.jpg
- 失败无所谓，不放弃就不算输
- 珍惜重新开始的机会
把握机会，立刻行动
等一下，就是永远不会做 - 不让相同的理由来两次就是进步
随时随地修正错误
凡事一体两面，改变从自己开始 - 想成功需要断舍离
- 为失败准备补救计划
- 跟上进度的方法
区分事情的重要性
决定什么事情可以被牺牲 - 做不到100分，也要为自己喝彩
降低期望
失败是迈向成功的休息站
把失败当做休息，调整心态
8 只要跑到终点，再狼狈都帅
完成最重要
走走停停没关系，前进就好 - 不完美是常态
犯错不必责备自己 - 做就对了
附思维导图
做事的常识.jpg
