第一讲，自我的稳定性和灵活度。
这五个维度是自己的总结，不是学术的成果，还是讲自己的经验性总结。
自我的五个维度模型：
1、自我的稳定性。分高结实，分低脆弱。
2、自我的灵活度。分高灵活，有灵气，分低就比较死板。
3、自我的疆界。
4、自我的力量。
5、自我的组织力。在高压情况下能否能重新恢复和组织。
一、自我稳定性：自己曾经面试的咨询师有数百位，还会对咨询师的人格进行评估。最重要的是对自我稳定性进行考察，自我稳定性主要看自我外壳是否结实，这个容器是否结实。不被来访者的激烈的情绪所影响。
作为咨询师，能否不被来访者的情绪击碎。最好是坚韧和有强度的皮肤。而不是树皮和钢板、墙。自我稳定性低自我外壳是破碎的。
有的人形容自己上班：每天早上醒来以后，心碎了一地，每天早上拿网兜兜住了去上班。
二、自我灵活度高可以敏感的感知他人：
自我灵活度高可以及时调整自我状态，父母、成人和儿童。
男性可以从父亲、男人和男孩中切换。自我领导度高可以快速调整。
自我稳定性保证不崩塌，自我灵活度是可以处理不同的环境。
最好资质和能力是高自我稳定性和高自我灵活度。
心理咨询师高自我稳定可以作为容器，高自我灵活度可以感知和灵活应对来访者。
自我外壳有大裂缝的咨询师，有天才般的光辉。隐藏在自我心中的灵性之光，自我不够结实就挺好的，因为自我的灵光可以从裂缝中突显出来。
打比方如果招聘微信号编辑，对自我稳定性就没有要求，对自我灵活度要求就高一些。如果招聘微信内容总编辑，对自我稳定性的要求就高，对自我灵活度就不是特别要求。
（1）人格理论有两种，一种是经验总结，另一种是统计学研究结果。
（2）自我维度是武志红看人的五个维度，不是理论。包括自我稳定性、自我灵活度、自我的疆界、自我的力量和自我的组织力。
（3）自我稳定性是考量成熟度的维度，自我的容器是什么材质。
（4）自我发生在关系中，这五个维度都是在考量在关系中的自我因素。
当自己有了自己的概念后，怎么评价自己和他人呢。
模型是经验性总结，可以根据建议来修改。
