学到的知识
经典条件作用是条件反射+行为，比如：巴甫洛夫的狗，听到摇铃流口水。操作条件作用是行为+后置刺激，比如：斯金纳的鸽子会打乒乓球，桑代克的猫会开门。前者是本能反应，后者是通过学习获得了新技能。
操作条件作用是什么
行为+后置刺激→形成关联→重复强化→学到新行为。后置刺激分为强化和惩罚，把复杂行为拆解成简单的小行为，这个过程就是行为塑造。
操作条件作用的应用
如果要塑造一个新的行为，要立刻满足。如果希望行为长期保持，最好的办法是重复若干次行为之后，再强化一次，就是间歇强化，有一定随机性的间歇强化最有效。
应用的提醒
注意场景，“操作”指向改变自己， 如果把自己放在操纵者的位置，想通过技巧去改变别人，效果适得其反，还扭曲了助人的初心。
我的思考与启发
想要养成新行为，需要不断重复强化，就连鸽子都能学会打乒乓球，猫可以打开笼门吃到食物，太有意思了，参加这个共学，把一年的课程，分解成简单的打卡行为，如果不是这样的形式，可能早就......但现在这样，每一次学习都是正强化的过程，虽然进度45/200，占22.5%，但对于后面的进度不会有心理压力，反正跟着学呗，想一想进度到100%时，突然觉得自己太棒了~
